Fantasie sessuali e rotture emotive
Quando si tratta di fantasie sessuali, ci sono molti motivi per cui le persone possono sentirsi inclini a tenerle segrete. Alcune persone possono preoccuparsi del giudizio del loro partner o della società in generale, mentre altre preferiscono semplicemente mantenere la privacy in questo campo della vita.
Tuttavia, studi dimostrano che contenere le fantasie sessuali può avere effetti negativi sulla salute mentale e la soddisfazione del rapporto. Questo è dovuto al fatto che questi desideri spesso svolgono importanti funzioni psicologiche, come la regolazione del livello di stress e garantire l'esecuzione emotiva. Sopprimendoli, gli individui rischiano di sperimentare quello che gli psicologi chiamano «spazi emotivi nascosti». In questo articolo considereremo come le fantasie sessuali non pronunciate possono portare a stress psicologico e come la comunicazione aperta può aiutare a superare queste divergenze emotive.
Costi nascosti di soppressione
Secondo la psicologa dottoressa Alexandra Stockwell, quando le persone sopprimono i propri desideri sessuali, possono provare un senso di colpa, vergogna o imbarazzo che influisce sulla loro autostima. Questo può causare ansia, depressione e anche problemi con l'abuso di sostanze psicoattive.
Inoltre, la soppressione può causare problemi di comunicazione con i partner e creare una sensazione di distanza tra due persone che devono avere un legame stretto. Il dottor Stockwell spiega che questo è particolarmente vero se una persona ha una fantasia che va contro le norme sociali, come il piacere del BDSM o il gioco di ruolo. Quando questo accade, i partner possono iniziare a mettere in discussione l'impegno reciproco, causando ulteriori conflitti e rancori.
I vantaggi della comunicazione aperta
D'altra parte, le coppie in grado di comunicare apertamente le loro fantasie sessuali tendono a segnalare un livello più elevato di soddisfazione e intimità. Essi sono anche meno frequenti a causa del senso di isolamento o solitudine nelle relazioni. Lo psicologo David Sbarra suggerisce che la sincerità sui propri desideri possa promuovere la fiducia, il rispetto reciproco e la comprensione tra i partner. Ciò dimostra che ogni individuo è disposto a condividere gli aspetti vulnerabili di se stesso senza paura di essere giudicato, il che rafforza la fiducia e rafforza il legame. Permettendo ai partner di esplorare insieme nuove idee, le relazioni diventano più dinamiche ed emozionanti, creando maggiore profondità emotiva nel tempo.
Suggerimenti per aprire
Se stai cercando di segnalare le tue fantasie sessuali al partner, ecco alcuni suggerimenti per eliminare queste barriere:
1. Inizia con un piccolo - non immergersi direttamente nelle descrizioni dettagliate o negli script elaborati. Provate invece a sollevare argomenti comuni come "A volte penso a X" o'Hai mai pensato a Y? ". Questo permette a entrambe le parti di parlare in pace.
2. Siate precisi: usate un linguaggio chiaro che eviti eufemismi o slang.
Per esempio, invece di dire: «Mi piace indossare biancheria», dica: «Mi piace indossare vestiti sexy». Questo garantisce che non vi sia confusione su ciò che vi coinvolge.
3. Prendetelo lentamente - Studiare nuovi desideri richiede tempo e pazienza. Non sbrigatevi, ma non arrendetevi troppo presto. Continuate ad usare diversi approcci fino a trovare ciò che è adatto a entrambi.
4. Rispettare i limiti - non tutte le fantasie sono uguali. Alcuni possono essere troppo intensi o pericolosi per agire nella vita reale, mentre altri possono andare contro valori profondamente radicati. Assicurarsi che entrambi i partner si sentono a proprio agio e si rispettano per tutta la conversazione.
5. Chiedere assistenza professionale. Se la comunicazione continua ad essere compromessa, considerare la possibilità di trovare una terapia per le coppie o un consulto personalizzato.Un terapista addestrato può fornire supporto e guida quando si è orientati in queste conversazioni complesse.
In conclusione, sopprimere le fantasie sessuali ha conseguenze che vanno oltre la camera da letto. Quando le persone non riescono a esprimere i loro desideri, rischiano di sperimentare le conseguenze emotive negative che influenzano le loro relazioni e la salute mentale.
Tuttavia, la comunicazione aperta e la ricerca possono portare a una maggiore intimità, fiducia e soddisfazione nelle relazioni. Facendo passi per comunicare con il partner in modo più onesto, si può superare qualsiasi lacerazione emotiva nascosta e, nel tempo, creare legami più forti.
Quali sono le lacune emotive nascoste che si creano quando le fantasie sessuali rimangono irrisolte?
Fantasie sessuali è una parte privata della nostra vita che possiamo avere difficoltà a condividere con gli altri perché possiamo provare vergogna, imbarazzo, vulnerabilità o rivelazione. Quando rimangono irrisolti, questo può creare un divario emotivo tra noi e i nostri partner, dove non comprendiamo appieno i bisogni e i desideri dell'altro, causando una sensazione di solitudine, distanza e incomprensione.