どんなロマンチックな関係でも、パートナー間の感情的なつながりの強い絆を育むことが不可欠です。この感情的なつながりは、物理的なタッチ、口頭でのコミュニケーション、共有された経験、相互の尊重と理解など、さまざまな手段を通じて確立することができます。このつながりを深める一つの方法は、将来の性的な出会いのための興奮と欲望の雰囲気を作成することを含む親密さを期待することです。
近接予想の背後にある心理学は、ドーパミン放出の概念にある。ドーパミンは喜びと報酬を調節する神経伝達物質であり、人々が楽しみにしている何かについて興奮しているとき、彼らの脳はより多くのドーパミンを解放する。パートナーとの親密な瞬間を予測することは、人々が良い気分にさせ、これらの活動に従事するためのモチベーションを高める自然な最大値を作成します。このドーパミンの放出はまた、脳の報酬中心を引き起こし、幸福感、満足感、親密さの感情につながります。親密な瞬間のために一緒に準備する行為はまた、パートナーがそれらの瞬間に彼らがお互いに欲しいものを計画し、議論する時間を費やすように感情的な絆を強化します。
親密さを期待することが効果的に行われる場合、多くの利点があります。第一に、それは関係の信頼と透明性を確立するのに役立ち、双方がお互いを幸せにするために努力して喜んでいることを示します。第二に、今後の会議によって引き起こされる興奮のレベルに応じて、パートナー同士がより魅力的になるにつれて、それはより大きな身体的魅力につながります。第三に、パートナー同士のコミュニケーションと理解を促進し、パートナーのニーズや欲望を明確かつ公然と伝えることを学びます。
最後に、パートナーがパートナーに評価され、望んでいると感じるので、それは自尊心を高めます。
しかしながら、親密さの過剰な期待に関連するいくつかの潜在的な落とし穴があります。
例えば、1つの当事者が圧力をかけられたり、話す義務がある場合、それは不安と不満につながる可能性があります。
また、過度の近接は、どちらかのパートナーがそれらを満たさなければ、非現実的な期待と最終的な欲求不満を引き起こす可能性があります。カップルがバランスの取れた関係を維持することは重要です。
最後に、親密さの周りに期待の雰囲気を作成することは、ロマンチックなパートナー間の強い感情的なつながりを作成するための強力なツールになることができます。これを行うことで、プレッシャーやフラストレーションなどの一般的な落とし穴を避けながら、人々は信頼、魅力、自尊心の絆を高めることができます。正しく行われると、親密さを期待することは、カップルが共有関係を強化し、親密な瞬間に一緒に大きな満足を経験するのを助けることができます。
*終了はこちら*
親密さを期待すると、感情的な親密さはどのように増加しますか？
ある研究では、自分自身をロマンチックなパートナーに近いと感じた人は、見知らぬ人の顔を見たときと比較して、自分の写真を見て、より良い効果を経験したことがわかりました（Murray et al。、 2013）。これは、親密性と近接予想との間に関連があるかもしれないことを示唆している。