In qualsiasi relazione romantica è fondamentale sviluppare forti legami emotivi tra i partner. Questo legame emotivo può essere stabilito attraverso diversi mezzi, tra cui il tocco fisico, la comunicazione verbale, l'esperienza comune, il rispetto reciproco e la comprensione. Un modo per approfondire questo legame è quello di anticipare l'intimità, che include creare un clima di eccitazione e desiderio di futuri rapporti sessuali.
La psicologia che attende l'intimità è il concetto di rilascio di dopamina. Dopamina è un neurotrasmettitore che regola il piacere e la ricompensa, e quando le persone sono eccitate da qualcosa che aspettano con ansia, il loro cervello emette più dopamina. Anticipare i momenti intimi con il partner crea il massimo naturale che fa sentire le persone bene e aumenta la loro motivazione a partecipare a queste azioni. Questo rilascio di dopamina lancia anche il centro di ricompensa del cervello, che porta a un senso di euforia, soddisfazione e intimità. L'atto di preparazione congiunta per i momenti intimi rafforza anche i legami emotivi, in quanto i partner dedicano tempo a pianificare e discutere ciò che vogliono l'uno dall'altro in questi momenti.
Quando l'attesa di intimità è efficiente, ha molti vantaggi. Innanzitutto, aiuta a creare fiducia e trasparenza nelle relazioni, dimostrando che entrambe le parti sono disposte a impegnarsi per rendersi felici. In secondo luogo, ciò si traduce in una maggiore attrazione fisica, in quanto i partner diventano più attraenti l'uno verso l'altro a seconda del livello di agitazione generato dal prossimo incontro. Terzo, favorisce la comunicazione e la comprensione tra i partner, perché imparano a comunicare chiaramente e apertamente i propri bisogni e desideri.
Infine, aumenta l'autostima in quanto i partner si sentono apprezzati e desiderati dal loro partner.
Tuttavia, ci sono potenziali pietre sottomarine associate a un'anticipazione eccessiva dell'intimità.
Ad esempio, se uno dei lati è sotto pressione o obbligato ad esibirsi, può causare ansia e insoddisfazione.
Inoltre, un'intimità eccessiva può creare aspettative irrealistiche e, in ultima analisi, frustrazione se uno dei partner non riesce a soddisfarle. Per le coppie è importante mantenere un rapporto equilibrato, piuttosto che affidarsi esclusivamente alla crescita delle aspettative da sole.
Infine, creare un ambiente di attesa intorno all'intimità può essere uno strumento potente per creare un forte legame emotivo tra partner romantici. Facendo questo, le persone possono aumentare i loro legami di fiducia, attrazione e autostima, evitando trappole comuni come la pressione o la frustrazione. Quando tutto è fatto correttamente, l'attesa intimità può aiutare le coppie a rafforzare il loro rapporto comune e sperimentare una maggiore soddisfazione nei momenti intimi insieme.
* Fine qui *
Come l'attesa di intimità aumenta l'intimità emotiva?
Uno studio ha dimostrato che le persone che si vedevano più vicine ai loro partner romantici hanno avuto un effetto più positivo dopo aver visto le loro foto rispetto a quando guardavano i volti di estranei (Murray et al., 2013). Questo suggerisce che ci può essere un legame tra intimità e anticipazione dell'intimità.