あなたのパートナーが性的欲求を共有した後、関係の信頼を回復するには？
関係は、相互の信頼、尊敬、誠実さ、コミュニケーションに基づいて構築されています。
しかし、あなたのパートナーがあなたと彼らの性的欲望を共有するとき、あなたが裏切られたり脆弱に感じたりすることがあります。これが起こっている理由と失われた信頼を取り戻す方法を理解することが重要です。この記事では、あなたのパートナーが性的欲求を共有した後、信頼を回復し、あなたの関係を改善するための実践的なアドバイスをします。
あなたのパートナーが彼らの性的欲求を共有するとき、なぜ脆弱に感じるのですか？
性的関係で欲しいものを表現することに懸念を抱くのは自然なことです。あなたは拒絶、判断、または誤解に悩まされるかもしれません。これらの欲求を議論するときにあなたのパートナーが不快に思えるか、または重要なら、それはあなたの親密さを質問させることができます。これは、不十分、罪悪感、恥、怒りや混乱の感情につながる可能性があります。しかし、誰もがユニークな好みと空想を持っていることを忘れないでください。パートナーがあなたを欠陥だと思っているわけではありません。ここにいくつかの理由があります：
拒絶の恐れ-あなたのパートナーがあなたの願いや欲望を受け入れないことを恐れています。
判断の恐怖-あなたはあなたのパートナーがあなたの欲望をどう思うかを恐れています。
ユニークであることへの恐怖-あなたはあなたの欲望が他の人とあなたを区別することを感じる。コミュニケーションスキルの欠如-あなたはあなたが望むものを明確にするために苦労しています。
過去の経験-過去に、あなたは共有することを躊躇した悪い経験をしました。
不安-あなたは自分自身やあなたの関係について不安を感じます。
あなたの性的欲求を議論した後に信頼を再構築する方法
信頼を再構築するには、アクティブなリスニング、共感、尊敬とコミュニケーションに焦点を当てます。あなたのパートナーのニーズについてオープンな心、オープンな心と好奇心を持ってください。彼らはあなたを攻撃しようとしていないことを忘れないでください。彼らは理解したいだけです。性交換後の信頼を再構築するためのヒントは次のとおりです。
1。積極的なリスニング-積極的に耳を傾け、励ましの言葉で応答します。彼らの感情と懸念を確認してください。フォローアップの質問をし、彼らの考えを言い換える。あなたがアイコンタクトとうなずくことによって気にすることを示してください。中断したり、会話を急いだりしないでください。「わかりました」「大変でしたね」「教えていただきありがとうございます」などの文章を使用してください。共感-自分の靴に身を置き、それがそんなに個人的な何かを明らかにするためにどのようなものであるかを想像してください。彼らの感情を認め、思いやりを示す。「これを表現するのは難しいでしょう」とか「勇気に感謝します」とか3。「尊重」（Respect）-パートナーの境界、設定、および値を認識します。彼らはあなたが彼らの決定を尊重し、何にもそれらを押し込まないことを知らせてください。敬語には「、あなたの体はあなたのもの」「、決してそうではありません」「、後で話し合うことができます」などのフレーズが含まれています。4コミュニケーションスキル-本を読んだり、授業に出席したり、セラピストに相談したりすることで、コミュニケーションスキルを向上させます。自分自身を明確かつ自信を持って表現することを学びます。積極的で、共感的で、敬意を払ってください。コミュニケーションを改善することで、より強固な接続が可能になります。5.時間-言われたことを処理するために互いに時間とスペースを与えます。あなたのパートナーは圧力なしで彼らの感情に反省してみましょう。辛抱強く理解してください。より多くの時間が必要なら話をするように押してはいけません。6.トーク-何が間違っていたのか、それを改善する方法についてオープンな議論をしてください。正直で脆弱なまま、あなたのニーズ、恐怖、欲望を表現してください。積極的に耳を傾け、あなたの気持ちを確認し、明確な質問をしてください。このようにして、相互の合意に到達し、親密さを向上させることができます。7.セルフケア-この挑戦的な時間の間に物理的にそして感情的にあなた自身の世話をしてください。健康的に食べ、運動し、十分な睡眠を取り、瞑想やヨガなどのリラクゼーションテクニックを練習します。感情を処理するためにセラピストに書くか話をする。セルフケアを優先することによって、あなたは根拠を維持し、発疹の意思決定を避けることができます。結論：性的欲望を分かち合った後の信頼の回復
性的欲望を分かち合うことはあなたの関係に有害であるべきではありません。彼を強めるかもしれない。アクティブなリスニング、共感、尊敬とコミュニケーションに焦点を当てることで、信頼を再構築し、親密さを向上させることができます。誰もがユニークな好みを持っていることを忘れないでください。忍耐強く、共感的で、学ぶ意欲があるなら、充実したセックスライフを一緒に作ることができます。
あるパートナーが欲望を分かち合う脆弱性を感じた後、性的信頼はどのように回復することができますか？
性的信頼を回復するプロセスは、人とそのユニークな状況によって異なります。しかし、オープンなコミュニケーション、アクティブなリスニング、境界設定など、効果的な戦略が見つかりました。両者は、判断や批判を恐れることなく、安心して自分を表現できる安全な空間を作ることが重要です。これは、互いの意見、感情、ニーズを尊重しながら、それらを積極的に理解しようとすることを意味します。