関係の隠蔽
関係は、私たちの感情的な幸福と所有感に不可欠な役割を果たします。私たちがパートナーから自分の側面を隠すと、孤立、恥、恐怖の感情につながる可能性があります。このタイプの隠蔽工作は「リレーショナル隠蔽工作」と呼ばれる。これは、パートナーや社会がタブー、不名誉、または容認できないと考えるかもしれない重要な部分を隠すことを含みます。いくつかの例は、性的欲望の隠蔽、不倫、またはメンタルヘルスの問題を含みます。関係隠蔽工作の長期的な心理的影響は、関係者双方にとって有害である。私たち自身のこれらの重要な側面を隠すことによって、私たちは互いに離れている偽の現実を作成し、私たちが本物に接続することを難しくします。これは、信頼の欠如につながります、親密さと最終的に憤慨。このモデルは、関係の基盤を破壊し、パートナー間の距離感を作成します。
長期的な心理的効果
関係隠蔽の長期的な効果は壊滅的である可能性があります。孤立と誤解の感情によって引き起こされる感情的なダメージに加えて、物理的な結果があります。あなたのパートナーから自分の側面を隠すことは、心と体に莫大な圧力をかけ、ストレスと不安を引き起こします。隠蔽の長い期間は、うつ病を引き起こし、さらに自殺思考につながる可能性があります。さらに、それは不眠症、頭痛や消化器系の問題を通して物理的に現れることができる無力感を作成します。
秘密の開示
秘密の開示は、関係隠蔽を克服する上で重要なステップです。
これには高いレベルの勇気と脆弱性が必要です。パートナーは、判断や拒絶を恐れずに、自分の感情を公然と表現するのに十分な安全を感じなければなりません。そのためには、双方が積極的に耳を傾け、コミュニケーションを取らなければなりません。彼らは正直さと信憑性が祝われるスペースを作成するために協力しなければなりません。パートナーが過去の経験の恥とトラウマを克服するために専門的な助けを求めることは珍しくありません。カップルセラピーや1対1のカウンセリングは、安全に懸念を議論するための中立的な環境を提供することができます。
本物の関係
本物の関係には透明性と脆弱性が必要です。真の自分を分かち合うことで、時間の経過とともに深まる絆をつくります。これは、親密さと信頼性を高めるだけでなく、自分や他の人のより深い理解につながります。私たちが自分自身を十分に見ることができるようにすると、私たちは自分のメンタルヘルスと全体的な幸福を向上させる帰属感と受容感を経験します。要するに、私たちのパートナーから自分自身の一部を隠すことは、長期的には良いよりも害を及ぼします。
関係隠蔽工作の長期的な心理的影響は何ですか？
1つの可能な結果は、人々が家族、友人や同僚から自分の関係を隠そうとしながら、他の人との孤立や切断の感情の増加を経験する可能性があります。時間が経つにつれて、これは孤独とうつ病の感情につながる可能性があります。また、彼らの関係を隠すことは、発見されることへの不安を引き起こし、後で見つける人々との信頼を損なう可能性があります。