性行為に対する不安は、特に新しいパートナーや親密な瞬間において、多くの人々にとって一般的な問題です。これはストレス、緊張、恥ずかしさを引き起こす可能性があり、それは完全に自分自身を楽しむ能力に悪影響を及ぼす可能性があります。パートナーをチェックすることは、これらの問題を克服し、相互の喜びを高める1つの方法です。これは、あなたが判断や期待せずに自分の意見を表明しながら、あなたのパートナーの経験と欲望をテストすることを含みます。
まず、あなたとあなたのパートナー間の明確なコミュニケーションチャネルを確立します。双方が安心して気持ちを共有できる環境をつくる。お互いの好み、ニーズ、および境界に対する感謝を示します。あなたが望むものと会議から必要とするものについて正直にしてください。あなたのパートナーが望んでいるか、または期待するものについての仮定をしないで下さい。代わりに、質問して積極的に耳を傾けてください。たとえあなたと違っていても、お互いの答えを確認してください。これにより、安心感と信頼感が生まれ、リラックスして自由に探索することができます。
その後、物理的および感情的な親密さを作成することに焦点を当てる。性行為に従事する前に、タッチ、キス、愛撫を共有してください。これは、寝室に運ぶことができる接続と信頼の基盤を構築するのに役立ちます。経験を通してあなたのパートナーを確認するためにアイコンタクト、非言語の手がかりと肯定的な肯定を使用してください。
例えば、「私はあなたを見ているのが好き」または「あなたは私をオンにします」と言います。「あなたの体は素晴らしいように見える」などのコメントは避けてください。
また、自分や仕事を他人と比較することは避けてください。誰もがユニークな好みと欲望を持っているので、パートナーがあなたから特定の行動や行動を期待しているとは思わないでください。想像上の基準を満たすことを心配するのではなく、一緒に瞬間を楽しむことに焦点を当ててください。何かがうまくいかない場合は、新しいポジション、方法、環境を試してください。実験し、公然とコミュニケーション。最後に、ベッドルームの外でセルフケアと自己愛を練習します。運動、栄養と安静を通してあなたの精神的および身体的健康の世話をしてください。それはあなたがより自信を持って感じ、親密な瞬間に存在するのを助けるでしょう。性別を超えて喜びと満足をもたらす趣味と興味を開発します。これらの活動はあなたのパートナーに渡され、より深い関係を作成し、全体的な関係を改善することができます。
これらのステップに従うことで、あなたは性行為に対する不安を克服し、パートナー検証を通じて相互の喜びを高めることができます。満足のいく有意義な出会いのために、コミュニケーション、信頼、研究を優先することを忘れないでください。
パートナー検証はどのように性行為に対する不安を軽減し、相互の喜びを高めますか？
パートナー検証は、パフォーマンスの不安を軽減し、親密さの間に両方のパートナーの楽しみを増やすことができる性的コミュニケーションの重要な部分です。お互いの好みや欲望に積極的に耳を傾け、彼らの努力や貢献に肯定的なフィードバックを提供し、お互いの感情や経験を検証することを含みます。双方のパートナーが耳を傾け、尊敬される安全で支援的な環境を構築することで、信頼、接続、満足度の向上につながる可能性があります。