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LGBTQ+であることに関連する自己憎悪と恥を克服する方法 jaEN IT FR DE PL TR PT RU AR CN ES

Internalized homophobiaは、レズビアン、ゲイ、バイセクシャル、トランスジェンダー、queer/questioning、 intersex、またはそれ以外の非異常的な人々が自分の性的指向または性同一性について否定的なステレオタイプを信じ始めるプロセスを記述するために使用される用語です。この信念は、しばしば自己嫌悪、恥、そして精神的健康と幸福に広範囲に及ぶ影響を及ぼす可能性のある「間違った」または「悪い」の一般的な感情につながります。

内部ホモフォビアに寄与する社会的要因は多種多様である。一つの大きな要因は、世界中の多くの文化におけるLGBTQ+アイデンティティに関連する広範な汚名です。場合によっては、このスティグマは、同性の魅力や性別の違いを不道徳または不自然と見なす宗教的信念や文化的伝統が深く保持されているためである可能性があります。

しかし、よりリベラルな社会でも、LGBTQ+の人々に対する微妙な差別や偏見があり、疎外感や孤立感につながる可能性があります。

さらに、LGBTQ+の人々を代表するメディアは、乱交、過度のパーティー、薬物使用などの否定的なステレオタイプを強調する傾向があり、この行動はコミュニティのすべてのメンバーに共通であるという考えを支持しています。

心理学的レベルでは、内部化されたホモフォビアは、性的またはジェンダーのアイデンティティに基づく拒絶、疎外、または暴力の恐れによって引き起こされる可能性もある。

例えば、LGBTQ+のステータスのためにいじめ、ハラスメント、または身体的虐待を経験した人は、自分のアイデンティティについて恥ずかしい、または自己意識を感じるようになり、その結果、内部化されたホモフォビア感が生じます。同様に、LGBTQ+が否定的に見られている家族やコミュニティで育つ人々は、自分自身を隠したり、異常な期待に従ったりするような圧力を感じるかもしれません。

個人とシステムの両方のレベルで内部化されたホモフォビアに対処するためには、否定的なステレオタイプに挑戦し、肯定的なLGBTQ+アイデンティティを促進する支援的なリソースとサービスを提供することが重要です。これには、カウンセリング、セラピー、サポートグループが含まれ、内部ホモフォビアに苦しんでいる人々のために特別に設計されています。同時に、人権団体や活動家は、LGBTQ+の人々の権利と尊厳を保護し、より包摂的で社会全体を肯定する政策と法律のために闘い続けなければなりません。

どのような社会的、文化的、心理的要因は、内部化されたホモフォビアに貢献し、どのように個人や全身レベルでの介入は、その効果を軽減することができますか?

内在化された同性恐怖症の人々は、性的指向のために恥、罪悪感、自己疑惑を経験し、他人から自分自身を隠し、性格と矛盾する行動をとることがある(Hatzenbuehler&McLaughlin、 2013)。