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如何克服与LGBTQ+相关的自我仇恨和耻辱 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

国际化同性恋恐惧症是一个术语,用于描述将自己标识为女同性恋,男同性恋,双性恋,变性者,酷儿/问题,双性恋或以其他方式非异性的人开始相信自己性取向或性别认同的负面刻板印象的过程。这种信念经常导致自我仇恨,羞耻和普遍感觉"错误"或"坏",这可能对心理健康和福祉产生深远的影响。促进内在同性恋恐惧症的社会因素是多种多样的。一个主要因素是世界各地许多文化对LGBTQ+身份的普遍污名化。在某些情况下,这种污名可能与根深蒂固的宗教信仰或文化传统有关,这些信仰或文化传统将同性吸引力或性别差异视为不道德或不自然。然而,即使在更加自由的社会中,仍然可能存在对LGBTQ+人的微妙形式的歧视或偏见,这可能导致疏远和孤立感。此外,媒体代表LGBTQ+人倾向于强调消极的刻板印象,例如滥交,过度聚会和吸毒,这证实了这种行为是社区所有成员的特征。在心理层面上,内在的同性恋恐惧症也可能源于对排斥、边缘化或基于性或性别认同的暴力的恐惧。例如,由于LGBTQ+身份而遭受欺凌,骚扰或身体虐待的人可能会开始对自己的身份感到尴尬或尴尬,从而导致内部同性恋恐惧症。同样,在LGBTQ+被负面对待的家庭或社区中长大的人可能会面临隐藏自己的真实自我或满足异规范期望的压力,从而导致自我仇恨和自尊心低落。为了解决个人和系统层面内化同性恋恐惧症的问题,必须提供支持资源和服务,以挑战消极的陈规定型观念并促进LGBTQ+的积极身份。这可能包括专门为那些与内在同性恋恐惧症作斗争的人设计的咨询,治疗和支持小组,以及旨在减少耻辱并促进学校,工作场所和其他环境中的接受度的教育计划。与此同时,人权组织和活动人士必须继续为保护LGBTQ+人民的权利和尊严的政策和立法而战,创造一个更具包容性和肯定性的社会。

有哪些社会、文化和心理因素助长了内在的同性恋恐惧症,个人和系统干预如何减轻其影响?

具有内在同性恋恐惧症的人可能会因为性取向而感到羞耻,内疚和自我怀疑,这导致他们将自己的真实本质与他人隐藏在一起,并从事与自己的性格不一致的行为(Hatzenbuehler&McLaughlin,2013)。