人々はしばしば自分の感情の表現を、拒絶されたり屈辱されたりする可能性と関連付けます。この態度は、愛、ロマンス、セクシュアリティの問題に関しては特に明らかです。多くの人々は、拒絶や恥ずかしさを恐れて自分の感情を共有することを躊躇し、誤解を招き、機会を逃す可能性があります。この記事では、何人かの人々がこのように感じるかもしれない理由を考え、オープンなコミュニケーションの障壁を克服するための戦略を提案します。
人々が感情的な状態を開示することを恐れているかもしれない理由はいくつかあります。一方で、彼らは過去のトラウマや虐待を経験したかもしれません。彼らは彼らの最も内側の考えや欲望について率直であることは、さらなる怪我や搾取の影響を受けやすいことを心配するかもしれません。
男らしさや女性らしさに関連する社会規範と期待は、男性と女性がボトルに自分の感情を維持することができます。男性、特に子供の頃から、感情の現れを避けるために条件付けされることが一般的であり、これが彼らを弱くまたは制御不能にすると信じることを余儀なくされます。
自分の個人情報をあまりにも多く開示することはリスクを伴うという考えが広まっています。人々は、親密さやコミットメントへの欲求を表明するならば、困窮している、または粘り強いと判断されることを恐れているかもしれません。同様に、嫉妬や所有物の感情を認めることは、制御または操作的であると見ることができます。怒りや憤りなどの否定的な感情を分かち合うことは、感謝していないか、要求しているように思えるかもしれません。多くの人が安全なルートを取り、静かにして遠くに滞在しています。
拒絶の恐れを克服するには、自尊心を築き、より健康的な関係を築く必要があります。人々は、すべてのロマンチックなパートナーシップが平等に作成されているわけではなく、本当に理解して受け入れてくれる人を見つけるのに時間と労力がかかることを認識する必要があります。私たちの気持ちについてオープンであることは、必ずしも私たちが望むものを得ることを意味するわけではありません。しかし、それは他の人と本物の関係を見つける可能性を高めます。カップルはまた、積極的なリスニングを実践し、互いに積極的に対応し、両者が脆弱な考えや経験を共有しやすい環境を作り出すべきです。人々は建設的な批判と完全な屈辱を区別することを学ぶ必要があります。愛する人から厳しい言葉を聞くのは苦痛ですが、フィードバックは私たちが成長し、自分自身を改善するのに役立ちます。カギは、個人的にそれを取るか、私たちの自尊心を損なうことなく、その貢献を優雅に受け取ることを学ぶことです。そうすることで、不必要な葛藤を避けながら、周囲とより強い絆を築くことができます。
感情表現には、リスクテイクと脆弱性が含まれます。しかし、それらを賢明に扱うことは、より大きな信頼、信頼性、相互尊重につながる可能性があります。私たちは、困難でも怖いときでも、正直かつ透明にコミュニケーションをとることが私たち自身とパートナーのおかげです。それは私たちのつながりを深め、私たちが想像していなかった方法で私たちの生活を豊かにします。
なぜ人々は感情表現と拒絶や屈辱のリスクを同等にするのですか？
拒絶や屈辱の恐怖は、自分の感情を表現するときに発生することができる一般的な人間の感情です。人々は自分の感情、特にタブーやプライベートと見なされるものについて開いている場合、脆弱で安全ではないと感じることができます。この恐怖は、男性と女性がどのように行動すべきかについての感情表現と社会的期待に関する文化的規範に起因する。