新しいまたは長期的な関係で性的信頼を維持するにはどうすればよいですか？
性的自信は、他の人との身体的親密さの間の快適さと自信の感覚として定義することができます。それは、恥、罪悪感、恥ずかしさ、拒絶の恐れなしに、あなたのニーズや欲望を伝える能力を意味します。性的自信を維持することは、両方のパートナーが健康で満足のいく性生活を送るために重要です。ここでは、新しいまたは長期的な関係で性的信頼を維持するためのいくつかの方法があります：
1）あなたが好きなものについてあなたのパートナーとオープンで正直になり、ベッドで好きではありません。あなたの好みについて話すことは、あなたの2人の間の信頼と理解を築くのに役立ちます。新しいことを試したり、お互いに実験したりすることを恐れてはいけません。これは、お互いについての詳細を学び、一緒にあなたのセクシュアリティを探索するのに役立ちます。
2）パートナーからのフィードバックを聞いてください。性的自信を維持するためにはコミュニケーションが重要です。あなたのパートナーがあなたに肯定的なフィードバックを与えたら、それを受け入れ、あなたの提案を将来の会議に含めるようにしてください。一方、建設的な批判をするなら、恵みをもってそれを受け取り、自分自身を改善するために努力してください。
3）あなたの体のイメージに取り組む。完全なセックスにはウェルビーイングが必要です。定期的に運動し、健康的に食べ、自己愛を実践します。理想的な体がないことを忘れないでください。すべてに欠陥があります。それができることのためにあなたの体を愛し、それがどのように見えるかではありません。4）自分を他の人と比較しないでください。比較は喜びの泥棒、特に寝室である。パートナーや他の誰かと自分を比較するのではなく、自分の長所と短所に集中してください。みんなのセクシュアリティはユニークなので、他人のパフォーマンスに基づいて自分を判断しないでください。
5）境界を設定します。誰かと親密になる前に境界を設定することが重要です。あなたが快適に何をしているか、あなたがしていないことについて話し合います。両方のパートナーがこれらの境界を尊重し、あなたが安全に感じることができる活動に従事していることを確認してください。
6）あなたのパートナーに圧力をかけないでください。不快なことを強制することで、不信感や憤りを呼び起こすことができます。自分のペースで新しいことに慣れる時間を与えてください。彼らの願いと欲望を尊重し、不快な状況にそれらを強制しないでください。
7）必要に応じて、専門的な援助を求めます。時には低い自尊心や過去の経験は、寝室での私たちの信頼に影響を与える可能性があります。もしそうなら、性的な問題を専門とするセラピストに専門的な助けを求めることを検討してください。彼らはあなたの自信を構築し、安全にあなたのセクシュアリティを探索するためのツールや戦略を提供することができます。
性的自信を維持するには努力とコミュニケーションが必要であることを忘れないでください。あなたのパートナーと協力して、あなたが安全で、聞いて、感謝していると感じる環境を作成します。お互いにオープンで正直で、自己愛を抱き、健全なコミュニケーション能力を実践することで、今後も充実したセックスライフを維持していきます。
新しいまたは長期的な関係で性的信頼を維持するにはどうすればよいですか？
新しい、または長期的な関係における性的信頼を維持することは困難であるが、不可能ではない。セックスに関しては、誰もが異なるニーズ、欲望、好み、経験を持っていることを覚えておくことが重要です。したがって、それぞれの人は、相互の尊重と楽しみを確保するために、自分の欲望や境界をパートナーと明確に伝えなければなりません。まず、自分自身で、または信頼できる友人/パートナーと一緒に、物理的および感情的にあなたを得るものを学びます。