如何保持对新关系或长期关系的性信心？性自信可以定义为与他人身体亲密时的舒适感和自信感。它意味着能够在没有羞耻、责备、尴尬或害怕被拒绝的情况下报告自己的需要和愿望。保持性自信对于两个伴侣过上健康和令人满意的性生活至关重要。以下是在新关系或长期关系中保持性自信的一些方法：
1）与伴侣保持开放和诚实，了解你在床上喜欢和不喜欢的东西。谈谈你的偏好有助于建立你的信任和相互理解。不要害怕尝试新事物或互相尝试。这将有助于你进一步了解彼此，并一起探索你的性取向。
2）倾听合作伙伴的反馈。在保持性自信方面，沟通至关重要。如果您的合作伙伴给予正面评价，请接受并尝试将您的建议纳入未来的会议。另一方面，如果他们给予你建设性的批评，以优雅的方式看待它，并努力改善自己。
3）处理您的身体形象。健康是全面性行为所必需的。经常运动，吃健康的食物，练习爱自己。请记住，不存在完美的身体；每个人都有缺点。爱你的身体，因为它知道如何做，而不是它的外观。请勿将自己与其他人进行比较。比较是欢乐的小偷，尤其是在卧室里。专注于自己的长处和弱点，不要将自己与伴侣或其他任何人进行比较。每个人的性行为都是独一无二的，所以不要根据别人的表现来判断自己。
5）设置边界。在与某人建立亲密关系之前建立界限很重要。讨论什么是方便的，什么不是。确保两个合作伙伴都遵守这些界限，并且只从事让你感到安全的活动。
6）不要对合作伙伴施加任何压力。通过让他们做不舒服的事情，可以引起不信任和不满。给他们时间来适应新的步伐。尊重他们的愿望和愿望，不要让他们陷入不舒服的境地。
7）如有必要,请寻求专业帮助。有时，自尊心低下或过去的经历会影响我们对卧室的信心。如果是这样的话，考虑向专门研究性问题的治疗师寻求专业帮助。他们可以提供工具和策略来帮助建立你的信心和安全地探索你的性行为。请记住,保持性自信需要努力和沟通。与您的合作伙伴一起创建一个环境，使您俩都感到安全，倾听和欣赏。通过彼此开放和诚实，接受对自己的爱和练习健康的沟通技巧，您将保持多年的成熟性生活。
如何保持对新关系或长期关系的性信心？
保持对新关系或长期关系的性信心可能是一项艰巨但并非不可能的任务。重要的是要记住，在性方面，每个人都有不同的需求，欲望，喜好和经历。因此，每个人都必须与伴侣明确沟通自己的愿望和界限，以确保相互尊重和愉悦。首先，探索自己或与值得信赖的朋友/伴侣在身体和情感上交往的内容。