尊敬は、ロマンチック、プラトニック、プロフェッショナルを問わず、すべての健康的な関係の重要な側面です。人々が敬意を持って扱われていると感じるとき、彼らはしばしばより高いレベルの満足、信頼、そして彼らが交流する人やグループに対するコミットメントを経験します。
意見の相違が生じた場合、その尊敬の念を維持することは困難な場合があります。実際、ほとんどの議論は、互いの意見や信念に対する敬意の欠如から始まります。これは、感情を傷つけることができます、憤り、さらには破局や終了。では、こうした時代において、どのように相互尊重を確保するのでしょうか。重要なのは、尊敬を促進する感情的な基盤を理解することです。
そのような基盤の一つは共感です。共感とは、他人の靴に身を置き、自分の視点を理解しようとすることです。共感と意見の相違にアプローチすると、共通の土壌を見つけ、紛争を平和的に解決するのに役立つパートナーの視点から物事を見る可能性が高くなります。
あなたのパートナーがあなたと異なる政治的見解を持っている場合は、このポリシーの下で彼らの人生がどのようなものか、そしてなぜ彼らがそれを信じていたのかを想像してみてください。これは、彼らの視点を評価し、自分の価値を損なうことなく妥協する方法を見つけるのに役立ちます。
自己認識はもう一つの基盤です。自己認識とは、自分の考え、感情、動機を認識し、行動が他の人にどのように影響するかを認識することを意味します。あなたが自己認識しているとき、あなたは議論の間に打ちひしがれたり、有害なことを言う可能性が低くなります。代わりに、あなたはあなたの行動に責任を持ち、あなたのパートナーからのフィードバックにオープンになります。
あなたが守備になっていることに気づいたら、一歩下がってあなたの反応を確認してください。次に、あなたの言葉や行動があなたのパートナーによってどのように解釈されるかを考え、誤解を正そうとします。コミュニケーションは相互尊重を維持するために不可欠です。効果的なコミュニケーションには、アクティブなリスニング、明確なスピーチ、および「あなた」ステートメントの代わりに「I」ステートメントの使用が含まれます。それはまた、他の人を中断したり、批判したり、非難したりしないことを意味します。あなたが議論の間に壊れていると感じているならば、休憩を取り、両側が穏やかなときに後で戻ってきてください。また、会話に従事していることを示すために、アイコンタクト、ボディランゲージ、声のトーンなどの非言語の手がかりを使用してみることもできます。このようにして、感情を表現し、解決策を見つけるための安全な空間を作成します。相互尊重は、共感、自己認識、およびコミュニケーションの感情的基盤を理解する必要があります。これらの特性を発展させることによって、私たちは優雅さと敬意をもって分断を橋渡しし、最終的に私たちの関係を強化することができます。敬意はお互いに常に一致しているだけではなく、お互いの見通しを評価し、共通の根拠を見つけるために協力していることを忘れないでください。だから、次に誰かに同意しないときは、それらの基礎的な資質を開発することに焦点を当て、あなたの関係がより強くなるのを見てください。
意見の相違の間の相互尊重を促進する感情的な基盤は何ですか？
敬意とは、他の人の意見を受け入れ、彼を丁寧に扱うことです。意見の相違の時には、関係する各当事者がそれぞれ独自の視点、経験、そして自分の視点を形成する信念を持っていることを認識することが重要です。相互尊重は、これらの違いと代替的な視点への開放性を認識することによって確立することができます。それには、双方から積極的なリスニングと共感が必要です。