親密さの概念はしばしば誤解されますが、それはどんな関係の重要な側面です。親密さとは、2人が肉体的にも精神的にも共有する親密さのことです。公然と正直にコミュニケーションをとり、お互いを完全に信頼し、判断を恐れずに個人の考えや感情を共有し、脆弱であるほど快適に感じる能力が含まれています。2人が近くにいると、彼らは自分の欲望、ニーズ、そして空想を一緒に探索できる安全な空間を作ります。このタイプの接続には、両方のパートナーからの時間、労力、理解が必要です。
物理的な親密さ
物理的な親密さは、夫婦の関係における親密さを維持するための重要な部分です。触ったり、手を握ったり、抱き合ったり、キスをしたり、性的活動をしたりすることは、すべて身体的な親密さに寄与します。カップルが子供を持つ、または人生のさまざまな段階に移行するような人生の移行を経るにつれて、彼らの優先順位は変化し、彼らの焦点は一緒に質の高い時間を過ごすことからシフトするかもしれません。
しかしながら、物理的な親密さは、関係の火花を維持するために不可欠である。
あなたが忙しいかストレスを感じている間にあなたの性生活をスライドさせるのは簡単ですが、あなたのニーズや欲望について定期的にコミュニケーションをとることはそれを防ぐのに役立ちます。あなたは感情的にあなたのパートナーとの接触を失うことはありませんので、定期的に単独で時間を計画することもできます。日付を持っているか、より深いレベルで互いに再接続する予定をスケジュールすることを検討してください。お子様がいらっしゃる場合は、交代で見守ってみてください。
あなたの性的健康を無視しないことも重要です。体をよく食べ、運動し、十分な睡眠を取ることで、自分自身の世話をしてください。あなたの判断やパフォーマンスに影響を与える可能性のあるアルコールや薬を避けてください。安全なセックスを実践し、好きで嫌いなことを明確にし、パートナーと新しいことを試してみましょう。これらの習慣に従うことはベッドの物理的な魅力そして自信を与える。
感情的な親密さ
感情的な親密さは、思考、感情、および経験を互いに共有することを含みます。このタイプの親密さには、パートナー間の信頼、脆弱性、共感が必要です。カップルが人生の変化に直面するとき、彼らは困難な状況で互いに適応し、サポートすることを学ぶ必要があります。コミュニケーションは、感情的な親密さを維持するための鍵です。
あなたの気持ちを責めることなく正直にしてください。積極的にあなたのパートナーに耳を傾け、あなたが彼の視点を理解していることを示してください。彼らの意見があなたの意見と異なるので、それらを判断しないでください。代わりに、共通の基盤を見つけ、解決に協力することに焦点を合わせる。
カップルとして人生の移行をナビゲートする助けが必要な場合は、専門的なカウンセリングや治療を求めることを検討してください。中立的な第三者は、コミュニケーション方法と対処戦略に関する貴重な情報を提供することができます。また、関係に影響を与える根本的な問題を特定するのにも役立ちます。最後に、親密に保つには、両方のパートナーからの努力が必要であることを覚えておいてください。仕事、子供、家事の毎日のラップアップに巻き込まれるのは簡単ですが、定期的にお互いの時間を作ります。あなたの希望と夢を共有し、一緒にリラックスして有意義な会話をしてください。これらの小さな接続の瞬間は、永続的な関係のための確かな基盤を作成します。
夫婦は人生の変化の中でどのように親密さを維持しますか？
研究は、いくつかの重要な要因は、主要な人生の移行中にカップル間の親密さを維持するために貢献していることを示しています、子供を持つなど、,共同生活、結婚する、など。最初に、コミュニケーションは関係のための彼らの必要性、期待および目的についての両方のパートナーを同じページに保つために重大である。第二に、お互いの自律性と個性を尊重することは、憤りや欲求不満を防ぐのに役立ちます。