多くの人々は、自分自身のセクシュアリティに対する高い自尊心と信頼は、関係への信頼を築くために重要であると信じています。あなたが自分自身とあなたの体について良いと感じているならば、他の誰かに開き、あなたの性的側面を含めて、あなたが誰であるかのすべての側面を見ることが容易になるかもしれません。自信がない人は、親密な瞬間を開始したり、拒絶や判断を恐れてパートナーから何を望んでいるのかを公然と話すのに苦労するかもしれません。しかし、あなたの性的自信を向上させるために働くことは、より良いコミュニケーションにつながる可能性があります。性的自信を構築するための1つの方法は、性解剖学やhttps://www.sexualconfidence.com/.などの書籍や教育ウェブサイトからの実践についての詳細を学ぶことです。あなたの体がどのように機能するかを理解することで、パートナーとのニーズや境界を明確に伝え、新しいことを一緒に探求することができます。自己贅沢な練習は喜びを高め、パートナーとのより大きい慰めに導くことができるソロ性のまわりの心配を減らすことができます。快適な接触および感じの外の性は余りに助けます；マッサージ、ヨガ、瞑想やあなたの体を感じることを目的とした他の活動を試してみてください。
身体言語と非言語の手がかりは、2人の間の性的欲求と関係を構築する上で大きな役割を果たします。姿勢、アイコンタクト、声調信号を通して自信を発揮し、必要に応じて欲求を表現し、コントロールすることができます。呼吸とリラクゼーション技術に焦点を当てていると、どんな親密さの前に神経を落ち着かせることができるので、時期尚早に何かに急いだり、不確実性のために後退したりしないでください。最後に、誰もが性別のための異なる好みを持っていることを覚えておいてください。「正しい」方法は一つもありません。他の人と自分を比較したり、毎回完璧に実行するように自分に圧力をかけたりしないでください。物事が正しくない場合は、あなたが必要とするものや必要とするものについてパートナーに正直に話してください。練習とコミュニケーションを通して、誰でも性的自信を高め、関係にもっと喜びをもたらすことができます。
性的信頼は関係性の信頼を向上させることができますか？
性的自信は、さまざまな方法で関係性の信頼に影響を与えることができます。いくつかの研究は、自分の体と性生活に自信を持っている人は、パートナーの過去の関係に嫉妬している可能性が低いことを示唆しています。また、自尊心の高い人はコミュニケーションスキルが上がり、パートナー同士の絆を深めることができます。