Molte persone pensano che l'alta autostima e fiducia nella propria sessualità sono importanti per rafforzare la fiducia nelle relazioni. Se trattate bene te stesso e il tuo corpo, può essere più facile aprirsi a qualcun altro e lasciarlo vedere tutti i lati di ciò che siete - compreso il lato sessuale. Le persone che non hanno fiducia possono cercare di innescare momenti intimi o parlare apertamente di ciò che vogliono dal loro partner perché temono il rifiuto o la condanna.
Tuttavia, lavorare per migliorare la vostra fiducia sessuale può portare a una migliore comunicazione, un modo per rafforzare la fiducia sessuale - per saperne di più su anatomia sessuale e pratiche da libri o siti web educativi come https://www.sexualconfidence.com/. Capire come funziona il vostro corpo può aiutarvi a comunicare chiaramente le esigenze e i limiti con i partner e anche saper esplorare insieme nuove cose. Esercizi di autostima possono aumentare il piacere e ridurre l'ansia intorno al sesso solista, che può portare a un maggior comfort con il partner. Anche il tocco confortevole e la sensazione fuori dal sesso aiutano; prova massaggi, yoga, meditazione o altre azioni che mirano alla sensazione del vostro corpo.
Il linguaggio del corpo e i segnali non verbali giocano un ruolo importante nel creare attrazioni sessuali e connessioni tra le due persone. La dimostrazione di fiducia attraverso la postura, il contatto visivo e il tono vocale indica che è confortevole esprimere il desiderio e prendere il controllo quando necessario. Concentrarsi sulla respirazione e la tecnica di rilassamento può calmare i nervi prima di qualsiasi tipo di intimità in modo da non gettarsi in qualcosa prematuramente o non essere trattenuto a causa dell'insicurezza.
Infine, ricordati che tutti hanno preferenze diverse per il sesso; Non c'è nessun modo «giusto» per farlo. Non confrontarsi con gli altri e non fare pressione su se stessi per ogni volta esibirsi alla perfezione. Se qualcosa non va, siate onesti con il vostro partner di ciò che avete bisogno o bisogno invece - questo rafforza la fiducia nel tempo, quando arrivano alla conclusione che si pongono anche le priorità nel vostro piacere. Con la pratica e la comunicazione, chiunque può migliorare la propria fiducia sessuale e portare più gioia nel suo rapporto.
La fiducia sessuale può migliorare la fiducia relazionale?
La fiducia sessuale può influenzare la fiducia relazionale in diversi modi. Alcuni studi dimostrano che le persone che si sentono più sicuri per quanto riguarda il loro corpo e la vita sessuale, meno spesso invidiano il rapporto passato del loro partner, che può portare a un maggior senso di fiducia e sicurezza nelle relazioni. Inoltre, le persone con un livello più elevato di autostima tendono ad avere migliori capacità di comunicazione, che possono contribuire a rafforzare i legami tra i partner.