私は最初に「私の体の言語で話す」という表現を聞いたとき、それは私に興味を起こさせました。それが何を意味しているのか疑問に思いました。いくつかの研究の後、私はこの定義に遭遇しました：
あなたの体の言語を話すことは、あなたが重要なことについて話しているときにあなたの物理的な状態から送信されたメッセージを聞き、解釈する能力です。これには、あなたの声、姿勢、ジェスチャー、表情、呼吸率が喜び、悲しみ、怒り、恐怖、嫌悪、驚きなどの感情をどのように伝えるかを理解することが含まれます。
では、なぜボディランゲージを話したいのですか？まあ、まず第一に、それはあなたが何も言わないで感情を伝える、より効率的に通信するのを助けることができます。たとえば、面接中に緊張していても見せたくない場合は、無意識のうちにフィットしたり、アイコンタクトを避けたりすることができます。しかし、ボディランゲージを話すことで、内側に不安があっても自信をつけることができます。
また、あなたのボディランゲージを話すことによって、他の人の信頼と共感を構築することによって関係を改善することができます。言葉だけではなく、自分の行動にオープンで正直な人がいることに気づくと、より尊敬する傾向があります。誰もが緊張して不快に見える見知らぬ人でいっぱいの部屋に歩いていると想像してください。おそらく、彼らははるかに手頃な価格になります！
最後に、あなたのボディーランゲージを話すことは、ストレスレベルを下げることによって精神的健康を改善することができます。自分の内面の考えや感情に合った形で自分自身を物理的に表現することを学べば、人生のより明確さとバランスを得ることができます。例えば、誰かが悪い一日を過ごしている場合、深呼吸は彼らが落ち着いて落ち込んでいると感じるのを助けることができます。しかしながら、あなたのボディランゲージを話そうとするときに考慮するいくつかの欠点があります。例えば、他の人からのシグナルの誤解は、私たちがあまりにも強く実行する場合、誤解や傷つける感情につながる可能性があります。また、非言語的なコミュニケーションだけに頼って、送信されたメッセージを正確に理解するために必要な重要な詳細を忘れることができます。
一般的に、あなたの体の言語を話すことを学ぶには、練習と自己認識が必要です。しかし、一度習得すると、個人の成長、社会的相互作用、専門的な成功に大きな利益をもたらすことができます。だから、次に誰かがあなたの心の近くに何かについて「話す」ようにあなたに指示するとき-時には沈黙は言葉よりも大声で話すことを覚えておいてください！
あなたのボディランゲージを話すとはどういう意味ですか？
あなたのボディランゲージを話すことは、姿勢、ジェスチャー、表情、単語だけでは意味を伝える声調などの非言語通信シグナルを認識することを含みます。また、腸の反応、心拍数、筋肉の緊張、呼吸パターンなどの身体的感覚への注意も含まれています。