正直さのミクロ瞬間はどのように性的セキュリティを作成しますか？
それは性的セキュリティを作成することになると、使用することができます多くの戦略がありますが、最も強力なの1つは正直の微小瞬間です。ミクロな正直さの瞬間は、あなたが相互主義の期待なしにあなた自身やあなたの欲望についてのパートナーと何かを共有する短い瞬間を指します。これらの瞬間は、接続と親密さを促進することができる脆弱性と信頼の雰囲気を作成します。
私たちは告白と正直の微小瞬間を混同してはいけません。告白の瞬間は、あなた自身についての深い個人的な詳細を明らかにする必要がありますが、ミクロの瞬間はより微妙で激しくはありません。
例えば、"私の最大のファンタジー……"と言うのではなく、"時々私はそれがどのように感じるか疑問に思います……。それはあなたのパートナーが質問に答え、自分自身を発見することを可能にします。
誠実さのミクロ瞬間も尊敬の文化を育むのに役立ちます。双方のパートナーが自由に自分自身を表現することが安全であると感じるとき、彼らはお互いの境界や欲望を尊重する可能性が高くなります。これは、より大きな性的満足と相互の喜びにつながる可能性のある安心感を作成します。
あなたの関係に微小瞬間を実装する1つの方法は、定期的にそれらのための時間を脇に置くことです。会話中に共有したいことがあるかどうか、または自己露出を示唆するオープンエンドの質問をパートナーに尋ねることから始めることができます。もう一つのアプローチは、自発的に一日を通して自分の考えや感情を共有することです-「私は私たちの性生活をどれだけ楽しんだかを考えていました」または「昨夜、あなたが何かを言ったときに不安を感じました」。
マイクロモーメントが動作するためには、両方のパートナーは脆弱性が推奨される有効な環境を作成することにコミットする必要があります。この新しいレベルの透明性に慣れるには、いくつかの練習と忍耐が必要になるかもしれませんが、時間が経つにつれてより簡単になり、より深い接続が発展します。
最終的には、正直さのミクロ瞬間は、時間をかけて構築する上での信頼の基盤を作成します。小さな窓を発見することによって、あなたは判断や恥を恐れずにあなたが本当に誰であるかをあなたのパートナーに見せました。それは親密さを深め、最終的にあなたの全体的な関係を改善することができます。
正直さのミクロ瞬間はどのように性的セキュリティを作成しますか？
Dr。 Xの研究では、親密な接触の間にパートナーとの正直な瞬間を経験した人々が時間の経過とともに性的安全性の高いレベルを開発したことがわかりました。これらの「ミクロ・モーメント」には、自分の肉体的な必要性、欲望、境界について真実であること、互いの身体への感謝を表明すること、セックスに関連する恐怖や懸念について議論することなど、口頭と非言語のコミュニケーションの両方が含まれます。Dr。によると。