Therapyは、自分自身や他の人に洞察を得るために、あなたの考え、感情、経験を学ぶことを含むプロセスです。それは人々が彼らの感情、行動、信念、価値観、動機、そして彼らの周りの世界に関連する方法を識別し、理解するのを助けます。このプロセスを通じて、人々は自分自身の意識と状況への反応を開発し、自分の感情を調整することを学び、コミュニケーションスキルを向上させることができます。これらはすべて「、自分自身の存在の真実との個人的な関係」と定義されている信憑性の開発のための重要な要素です。治療では、人々は思考や行動の役に立たないパターンを特定して排除し、健康的な習慣や方法を開発することを学びます。それは彼らが自分自身や他の人とより正直になり、彼らが言うこととすることの間のより大きな忠誠、合同、一貫性を経験することを可能にします。
トラウマに苦しんだ後、人々が他人を信頼したり、自分自身を本物に表現したり、完全に関係に従事するのに十分な安全性を感じたりするのは難しいかもしれません。彼らは自分自身、他の人、または両方から切断されて感じるかもしれません。セラピーは、人々が自分自身や他の人と再接続し、信頼を再建し、新しいスキルを開発し、将来の課題に直面してより強靭になるのを助けることができます。安全で支援的な環境でトラウマ体験に取り組むことで、人々は自分の記憶と経験を自己アイデンティティの凝集的な物語に統合し始めることができます。時間と労力をかけて、彼らは過去、現在、未来の新しい視点を開発し、彼らのトラウマを超えて人生の意味と目的を見つけることができます。
トラウマ後の真正性の培養における治療の重要性は、人々が自分の内面世界を探索し、自分が誰であるかについて理解を深めるためのスペースを提供する能力にある。これにより、より深いレベルで自分や他の人とコミュニケーションを取り、オープン性、正直さ、脆弱性に基づいて新しいコミュニケーション方法を実践することができます。このプロセスを通じて、人々は自分自身の新しい側面を発見し、整合性と統合の感覚を開発することができます。
さらに、セラピーは、人々に自分の個人的および専門的な生活を危険にさらすためのツールと自信を与え、困難な意思決定を行い、困難な社会状況をナビゲートすることができます。
最終的には、それは人生のすべての分野での自由と満足感のより大きな感覚につながることができます。
トラウマ後の信憑性の培養における治療法の役割は何ですか？
Therapyは、過去のトラウマから自己反射、探索、癒しのための安全なスペースを提供することで、人々が真の生活に触れることができなくなる可能性があります。セラピーを通して、クライアントは、恥、罪悪感、恐怖などの本物の生活からそれらを阻止する可能性のある否定的な考えや信念を識別し、挑戦することを学ぶことができます。