疗法是一个涉及学习自己的思想，感受和经验的过程，以获得对自己和他人的见解。它帮助人们定义和理解自己的情感，行为，信念，价值观，动机和与周围世界打交道的方式。通过这个过程，人们可以发展对自己的意识和对情况的反应，学习如何调节自己的情感并提高沟通技巧。所有这些都是发展真实性的重要要素，真实性被定义为"对自己存在的真理的个人态度"。在治疗中，人们学会识别和消除无用的思维方式和行为，并发展更健康的习惯和生存方式。这使他们能够更加诚实地对待自己和他人，并体验到他们所说和做的事情之间的更大正直，一致性和一致性。
受伤后，人们可能很难信任他人，可靠地表达自己，或者感到足够安全，可以完全参与恋爱关系。他们可能会感到与自己，他人或两者脱节。该疗法可以帮助人们与自己和他人重新建立联系，恢复信任，发展新技能，并在面对未来挑战时变得更有韧性。通过在安全和支持的环境中处理他们的创伤性经历，人们可以开始将他们的记忆和经验融入一个集体的自我认同叙述中。随着时间的推移和努力，他们可以对自己的过去，现在和未来产生新的看法，并在创伤之外的生活中找到意义和目标。
治疗在培养创伤后的真实性中的重要性在于它能够为人们提供探索内部世界的空间，并加深他们对自己是谁的理解。这使他们能够更深入地与自己和其他人沟通，并基于开放，诚实和脆弱性实践新的沟通方式。通过这个过程，人们可以发现自己的新方面，并发展一种完整感和包容感。此外，该疗法可以为人们提供工具和信心，以冒着个人和职业生活的风险，做出艰难的决定，并在困难的社会环境中航行。毕竟，它可能会在生活的各个领域带来更大的自由和满足感。
创伤后治疗在培养真实性方面起什么作用？
疗法可以帮助人们发展真实性，为过去的创伤提供安全的自我反思，探索和康复空间，这可能导致他们与真实生活失去联系。通过治疗，客户可以学会识别和挑战负面思想和信念，这些思想和信念可以使他们远离真实生活，例如羞耻，内疚和恐惧。