兵士がパートナーからの心理的圧力をどのようにナビゲートするか
兵士は配備中にパートナーに感情的に依存していることが多く、これは彼らに高いレベルの心理的苦痛を引き起こす可能性があります。
彼らはまた、勤務中に彼ら自身の外傷的な経験に対処する必要があります、それは彼らがそれらの感情を処理することを困難にすることができます。この記事では、兵士が相手に感情的に頼るという心理的な圧力にどう対処しながら、彼らのトラウマに対処するかについて説明します。
兵士は配備中に家族を残して罪悪感を感じるかもしれません。彼らは、自分の不在が感情的な苦痛を引き起こしているか、パートナーが彼らなしで孤独を感じていることを心配するかもしれません。
彼らは、誕生日、休日、その他の特別な機会など、愛する人の生活の中で重要なイベントを逃していると感じるかもしれません。これらの罪悪感は圧倒的であり、不安やうつ病の増加につながります。
兵士は判断や恥ずかしさを恐れて展開中に自分の経験について開く不快に感じるかもしれません。彼らは勇敢な顔をして、それがない場合でも、すべてがうまくいくように行動する必要があると感じるかもしれません。これは、管理が困難なストレスや緊張の増加につながる可能性があります。
兵士が配備後に帰国すると、民間人の生活を再調整することが困難になる可能性があります。家族生活への移行は、特に配備中にトラウマを経験した場合、困難になる可能性があります。彼らのパートナーは、彼らがすぐに彼らの古い役割と責任を再開することを期待するかもしれませんが、彼らはまだ準備ができていないかもしれません。彼らに期待されていることと彼らができることの間のこの不一致は、彼らの関係に余分な負担をかけることができます。多くの退役軍人は、戦闘から戻った後、心的外傷後ストレス障害（PTSD）に苦労しています。PTSDの症状には、フラッシュバック、悪夢、ハイパービザ、回避行動、睡眠障害などがあります。PTSDを持つ兵士はまた、気分や性格の変化を経験する可能性があり、パートナーと感情的に接続することが困難になります。
この圧力に対処するには、兵士はセルフケアを優先する必要があります。これは、自分の経験を処理し、必要に応じて専門的な助けを求めるために時間がかかることを意味します。また、パートナーの気持ちやニーズについて正直かつ公然とコミュニケーションを取ることを意味します。辛抱強く理解することによって、パートナーはこの旅で兵士をサポートし、彼を癒すのを助けることができます。パートナーが自分のトラウマに対処しながら感情的に依存する心理的圧力に対処するには、努力とコミュニケーションが必要です。一緒に働くことで、カップルは癒しと成長を促進する健康的で支援的な環境を作ることができます。
相手がトラウマに苦しむ心理的なプレッシャーをどう交渉するのか。
トラウマにさらされている兵士は、戦闘中に感情や感情を管理することが困難である可能性があります。これは、彼らが家に帰って家族や愛する人に連絡しようとすると、困難につながる可能性があります。パートナーがこれらの人々にしばしば置く感情的依存は、彼らのための追加のストレスと圧力を作成します、圧倒的になることができます。