كيف يتنقل الجنود في الضغط النفسي من الشركاء
غالبًا ما يعتمد الجنود عاطفيًا على شركائهم أثناء الانتشار وهذا يمكن أن يسبب لهم مستويات عالية من الضيق النفسي. يجب عليهم أيضًا التعامل مع تجاربهم المؤلمة أثناء الخدمة، مما قد يجعل من الصعب عليهم معالجة تلك المشاعر. ستنظر هذه المقالة في كيفية تعامل الجنود مع الضغط النفسي للاعتماد عاطفيًا على شركائهم أثناء التعامل أيضًا مع صدمتهم.
قد يشعر الجنود بالذنب وهم يتركون عائلاتهم وراءهم أثناء الانتشار. قد يقلقون من أن غيابهم يسبب ضائقة عاطفية أو أن شريكهم يشعر بالوحدة بدونهم.
قد يشعرون أنهم يفقدون الأحداث المهمة في حياة أحبائهم، مثل أعياد الميلاد والعطلات والمناسبات الخاصة الأخرى. يمكن أن تكون مشاعر الشعور بالذنب هذه ساحقة وتؤدي إلى زيادة القلق والاكتئاب.
قد يشعر الجنود بعدم الارتياح للانفتاح على تجاربهم أثناء الانتشار خوفًا من الحكم أو الإحراج. قد يشعرون أنهم بحاجة إلى وضع وجه شجاع والتصرف وكأن كل شيء على ما يرام، حتى عندما لا يكون كذلك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة التوتر والتوتر الذي يصعب إدارته.
عندما يعود الجنود إلى ديارهم بعد الانتشار، قد يكون من الصعب عليهم التكيف مع الحياة المدنية. قد تكون العودة إلى الحياة الأسرية أمرًا صعبًا، خاصة إذا تعرضوا لصدمة أثناء النشر. قد يتوقع شريكهم منهم استئناف أدوارهم ومسؤولياتهم القديمة على الفور، لكنهم قد لا يشعرون بعد بالاستعداد. هذا عدم التوافق بين ما هو متوقع منهم وما يمكنهم فعله يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على علاقتهم.
يعاني العديد من قدامى المحاربين من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) بعد عودتهم من القتال. تشمل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ذكريات الماضي والكوابيس وفرط الرحم والسلوك التجنبي ومشاكل النوم. قد يعاني الجنود المصابون باضطراب ما بعد الصدمة أيضًا من تغيرات في المزاج والشخصية، مما يجعل من الصعب عليهم التواصل عاطفياً مع شركائهم. للتعامل مع هذا الضغط، يجب على الجنود إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية. هذا يعني قضاء بعض الوقت لنفسك لمعالجة تجربتك وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. وهذا يعني أيضًا التواصل بصدق وصراحة مع شركائك حول مشاعرهم واحتياجاتهم. من خلال التحلي بالصبر والتفاهم، يمكن للشركاء دعم جنديهم في هذه الرحلة ومساعدته على الشفاء.
يتطلب التعامل مع الضغوط النفسية التي يعتمد عليها الشركاء عاطفياً أثناء التعامل مع صدماتهم جهداً وتواصلاً. من خلال العمل معًا، يمكن للأزواج خلق بيئات صحية وداعمة تعزز الشفاء والنمو.
كيف يتفاوض الجنود على الضغوط النفسية التي يعتمد عليها الشركاء عاطفياً أثناء معاناتهم من الصدمة ؟
قد يواجه الجنود الذين يتعرضون لأحداث مؤلمة صعوبة في إدارة عواطفهم ومشاعرهم أثناء القتال. يمكن أن يؤدي ذلك إلى صعوبات عند عودتهم إلى المنزل ومحاولة الاتصال بأفراد الأسرة أو أحبائهم. الاعتماد العاطفي الذي يضعه الشركاء غالبًا على هؤلاء الأشخاص يخلق ضغوطًا وضغوطًا إضافية عليهم، والتي يمكن أن تكون ساحقة.