ストレスは生活上の問題に対する正常な反応ですが、過剰になって長引くと問題になる可能性があります。慢性ストレスは、心血管疾患、精神障害、認知障害、免疫力の低下、薬物乱用、早期死亡などの負の健康アウトカムを引き起こします。感情障害は、感情を認識し、表現し、処理し、適切に管理する能力の恒久的な障害です。これにより、回避、否定、抑圧、歪み、または行動などの対処戦略が不十分になる可能性があります。
親密さは、しばしば物理的な接触、接触、愛情、信頼、サポート、コミュニケーション、理解、脆弱性および共有を含むパートナー間の深い愛情、接続、親密さを指します。性的親密は、性的行動と覚醒を含む親密さのサブセットです。ストレスは、性欲、興奮、満足、親密な関係の質の低いレベルに関連しています。
性的親密性は、コルチゾール（戦闘または飛行応答の原因となるホルモン）を減らし、オキシトシン（社会的結合とリラクゼーションに関連するホルモン）を増加させ、身体と心に落ち着く効果をもたらすことが示されています。したがって、頻繁なセックスは、幸福と建物の回復力を促進することによってストレスを軽減することができます。
さらに、オルガスムはドーパミン、アドレナリン、ノルエピネフリン、プロラクチン、セロトニン、テストステロンおよび気分、焦点、エネルギー、喜び、リラクゼーション、注意、睡眠、動機付けおよび全面的な健康を改善するために知られているvasopressinを解放します。しかし、感情的な親密さのない過度の性的親密性には欠点があります。性機能障害は慢性的なストレスによって引き起こされる可能性があるので、性行為は他の対処方法を置き換えるべきではありません。さらに、過剰な量は、他の人から欠席したときに中毒、パフォーマンス不安、関係の対立、客観化、空の感情につながる可能性があります。
また、一部の人々は性的傷害を持っているかもしれません、親密さを楽しむ彼らの能力に悪影響を与える抑制または強制。
最後に、セクシュアリティは非常にパーソナライズされており、各個人に固有なので、その結果について一般化することはできません。
結論として、性的親密性は慢性的なストレスと感情的な異常の影響を軽減することができますが、個々の違いと潜在的な結果を慎重に考慮し、尊重する必要があります。これは、総合的な心身の健康への統合的なアプローチの一部として有用である可能性があります。
性的な親密さは、慢性的なストレスと感情的な障害の影響を軽減することができますか？
性別とストレスの関係は複雑ですが、研究は、性的親密性がストレスのレベルを調節する上で重要な役割を果たす可能性があることを示唆しています。慢性的なストレスは、不安、うつ病、その他のメンタルヘルスの問題の感情をさらに悪化させる可能性がある感情的な障害につながる可能性があります。