兵隊が配備から帰国すると、兵役のストレスから民間人の生活に適応できなくなることが多い。そのような課題の1つは、戦闘で効果的であったが、親密な設定で不適切であることができる感情的な規制戦略を開発することによって複雑にすることができ、彼らの個人的な生活の中での関係を管理することです。これらの戦略には、ハイパーバイザー、分離、感情抑制、および攻撃性が含まれます。このエッセイでは、これらの戦略がどのように関係の紛争状況に現れ、兵士がどのようにして愛する人との健全な関係を維持するためにそれらをナビゲートすることができるかを探求します。
戦闘中に開発された感情的な規制戦略は、兵士がストレスと危険の高いレベルに対処するのを助けるように設計されています。ハイパーバイザーは兵士が脅威を素早く検出してそれに応じて対応することを可能にし、分隊は任務を果たすために強い感情から自分自身を引き離すのを助けます。感情抑制は兵士の間でも一般的です。侵略は、困難な状況において支配と支配を主張する手段となり得ます。
これらの同じ戦略は、オープンなコミュニケーションと共感的理解が健全な関係のために不可欠である親密な文脈に適用すると、不適切になる可能性があります。
関係紛争におけるハイパービジョンの使用の例の1つは、兵士が相手からの侮辱や批判に過度に敏感になるときです。彼らはパートナーの意図についての結論に飛び乗り、防御的に反応し、緊張と誤解を増大させることができます。剥離は、感情的なつながりの欠如または関係からの撤退として現れる可能性があり、両方のパートナーが理解と支持を感じることが困難になります。感情を抑制することは、関係における信頼や正直さの欠如につながり、コミュニケーションを困難にするパートナー間の障壁を作成することができます。そして暴力的な行動は、物理的または言語的な虐待への紛争をエスカレートさせ、健全な関係に必要な信頼と安全を損なう可能性があります。
関係紛争状況を効果的にナビゲートするために、兵士はコミュニケーション、共感、相互尊重を優先する新しい戦略を学ぶ必要があります。アクティブなリスニングスキルは、告発や防御に頼ることなく、パートナー同士の理解を深め、根本的な問題に対処するのに役立ちます。感情的な検証は、パートナーが聞こえたり見たりするのを助けることができ、信頼と接続を生み出します。明確な境界と期待を設定すると、誤解を防ぎ、関係における安心感を作成することができます。
兵士は、自分自身とパートナーのニーズのバランスを見つけることの重要性を認識しなければなりません、関係を損なう極端さを避けます。
戦闘で開発された感情的な規制戦略が親密な文脈で不適切である場合、兵士はどのように関係紛争をナビゲートしますか？
戦場で効果的だった感情的な規制戦略が親密な環境で不適切になると、兵士は関係紛争に苦戦するかもしれません。これは、欲求不満、怒り、罪悪感につながる可能性があり、それは関係の緊張をさらに悪化させる可能性があります。