多くの兵士は、配備中に自分の生活に大きな変化を経験しています。ロールアウトは、ストレスのレベルの増加、コミュニケーションの欠如、より大きな独立性を必要とする新しい役割のために、多くのカップルが互いに遠くに感じていることを残す可能性があります。
展開しても健全な関係を維持するための戦略があります。この記事では、導入による故障からの満足度、信頼、感情の回復を高める方法について説明します。
1つの戦略は、展開前にオープンな通信チャネルを確立することです。両パートナーは、離れていることから何を期待しているのか、どのようにテクノロジーを通じてつながりを保つことを計画しているのかについて、自分の気持ちを共有することが重要です。
通常のビデオチャットスケジュールを設定すると、カップルが互いの日常活動を中断することなく対面で話す機会を作ることができます。
日記や手紙を共有することは、パートナーが創造的に自分自身を表現し、プライベートで意味のあるメッセージを伝えるのに役立ちます。あるパートナーがこれらのメッセージを受け取ったとき、愛する人に十分に重要であることを知って、自分の考えを書き留めてマイルを送る時間を取ることができます。
もう1つの戦略は、デプロイ中の通信頻度に明確な境界を設定することです。絶え間ない接触は、両側の緊張や罪悪感を引き起こす圧力につながる場合、必ずしも役に立つとは限りません。代わりに、通話やテキストメッセージリターンの制限などのルールを設定すると、気晴らしではなく作業タスクに集中することができます。同時に、双方のパートナーがお互いに安心やサポートを必要とするタイミングを知ることも重要です。事前に期待を設定すると、関係に関わるすべての人がコミュニケーションパターンに関する選択肢を安全に感じることができます。
軍人とそのパートナーが自宅で別々にセルフサービスすることは重要です。これには、個別にカウンセリングセッションに参加するか、分離問題に対処する軍事家族のために特別に設計されたグループセラピーセッションに参加することが含まれます。これらのリソースは、パートナー間の信頼関係を構築し、展開全体を通じて関係を強化するための貴重なツールを提供します。オンラインで遊ぶように、実質的に一緒にエキサイティングなことをすることは、物理的に分離されていても、双方が接続されていると感じる瞬間を生み出します。
導入後の関係に対する満足度は、オープンコミュニケーションチャネル、境界設定、セルフサービス方法など、いくつかの戦略に依存します。これらの手順に従うことで、配備の生活要件によって引き起こされる距離にもかかわらず、カップルは強い絆を維持することができます。
どのような戦略は、展開によって引き起こされた休憩後に満足し、信頼し、感情的に関係を修復することが容易になりますか？
配備によって引き起こされた分裂からの関係の満足、信頼および感情的回復を促進する戦略には、効果的なコミュニケーション、共感、理解、共有された責任、妥協、許し、肯定的な強化、そしてお互いの感情とニーズの認識が含まれます。これらの戦略は、配備による分離による誤解や誤解を減らすことで、健全な関係を維持するのに役立ちます。