軍事カップルとの継続性の維持
彼らの仕事の性質のために、多くの軍事カップルは、接続を維持し、定期的なコミュニケーションを持つために苦労しています。これらの課題を克服するための戦略をいくつかご紹介します。
1）効果的なコミュニケーションの構築
どんな関係においてもコミュニケーションは不可欠ですが、仕事上の責任で頻繁に別居に直面する軍隊のカップルにとっては特に重要です。運用要件が確立された手順に違反した場合、関係の継続性を維持するために、カップルはコミュニケーションの効果的な方法を確立する必要があります。これには、テキストメッセージ、電話、ビデオチャット、ソーシャルメディアプラットフォームなどの技術の使用が含まれます。また、コミュニケーションの頻度、議論するトピック、違いを解決する方法についても話し合う必要があります。
趣味、興味、目標、夢など、仕事以外のことについて話すために毎日時間を取ることは、関係を強くそして緊密に保つことができます。
2）質の高い時間を過ごす
物理的に分離されていても、軍のカップルはまだ一緒に楽しい活動を計画する質の高い時間を過ごすことができます。
彼らはズームまたはSkypeを介して日付の夜や仮想日付をスケジュールする交代を取ることができます。彼らはまた、彼らの愛とサポートを示すために思慮深いノート、写真や贈り物でケアパッケージを送ることができます。有意義な時間を一緒に過ごすことによって、離れていても、カップルは絆を強め、感情的なつながりを保つことができます。
3）信頼と理解に取り組む
軍事生活には、両方のパートナーから犠牲と妥協が必要です。一方のパートナーが外出していると、もう一方のパートナーは、迷子になったり忘れられたりしないと信じられないかもしれません。しかし、親密さと尊敬の基盤を築くことは、これらの課題を克服するのに役立ちます。軍事配偶者は、パートナーがすべての質問にすぐに回答したり、個人データを共有したりできない理由を理解する必要があります。サービスメンバーは、パートナーが離れている間は忠実であると信じなければなりません。その信頼を築くためには、カップルは積極的に耳を傾け、サポートを提供し、自分の気持ちやニーズに正直であるべきです。
4）再統一計画
長い分離の後に再接続することは困難ですが、関係の継続性を維持するために必要です。カップルは再会のために先に計画し、彼らが一緒に時間を過ごす方法を議論する必要があります。これには、コミュニケーション、身体的親密性、家事、育児などに関する期待を設定することが含まれます。明確な境界と目標を持つことは誤解を防ぐのに役立ち、誰もが聞こえ、評価されていると感じられるようにします。
5）サポートとリソースを見つける
継続性を維持するために苦労している軍事カップルは、支援とリソースを求めるべきです。専門の軍事カウンセリングサービスやオンラインコミュニティなど、カップルが分離をナビゲートするのを助けることができる多くの組織があります。また、友人や家族に育児、家事、その他の責任について援助を求めることもできます。サポートを求めることで、カップルは運用上の要件によりよく対処し、離れていても接続を維持することができます。
これらの戦略に従うことによって、軍のカップルは仕事の要件に頻繁にブレークアップにもかかわらず、関係の継続性を維持することができます。努力と忍耐によって、彼らは彼らの間の距離に関係なく、彼らの絆を強くそして近くに保つことができます。
軍事カップルは、運用上の要件が確立された手順に違反した場合、どのように継続性を維持しますか？
軍事カップルは、極端なストレスと関係の混乱の時に一緒に自分の時間を優先する必要があります。仕事やトレーニングのスケジュールの変更に対応するために、ルーチンやスケジュールを調整する必要があるかもしれません。離れている間にビデオ通話やメッセージングアプリなどのテクノロジーを使用することを意味する場合でも、定期的なコミュニケーションを通じて接続を維持することが重要です。