レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア、質問時間、インターセックス、無性愛者、アロマティック、アロマティックまたはアジェンダーとして識別する多くの人々は、彼らのアイデンティティに基づいて、社会的イベントやステレオタイプから除外、間違った性別などの職場マイクロ攻撃に直面しています。こうした微妙な差別は、時間の経過とともに蓄積され、慢性的な感情的疲労を生み出し、多くのLGBTQの専門家がこれらの経験に対処するためのフレームワークを採用するように導きました。内在的ホモフォビア、クィア恐怖症、ジェンダー障害は、この種のストレスに対する内的反応のいくつかの例である。その結果、雇用主はこれらの問題が従業員のメンタルヘルスにどのように影響するかを知り、それらを防ぐための措置を講じることが重要です。
感情的な疲労
職場でのマイクロ攻撃は、LGBTQの人々の感情的な疲労につながる可能性があります。この疲労感は、彼らのアイデンティティを完全に受け入れたり尊重したりしない環境をナビゲートする絶え間ない必要性から生じます。頭痛、筋肉の緊張、不眠症、不安などの身体症状として現れることがあります。セクシュアリティやジェンダーのアイデンティティのために不当に扱われた経験は、恥、恥ずかしさ、孤立感につながる可能性もあります。
従業員がトランスジェンダーの人々について否定的なコメントをする同僚を聞くと、彼らは自分の性別の表現のために孤立し、恥ずかしく感じるかもしれません。
これらの感情は蓄積し、感情的に排出することができます。
コーピングメカニズム
この感情的な疲労に対処するために、多くのLGBTQ専門家がコーピングメカニズムを開発しています。一つの共通の戦略は、社会的偏見を真実として受け入れることを含む否定的な自己メッセージを内部化することです。これは、自己疑念や価値のない感情につながる可能性があります。もう1つのアプローチは、差別に直面するかもしれない状況を避けようとする解離です。
多くの人々は「二重意識」マインドセットを採用しています、彼らはマスクの後ろに自分の本当の自分を隠しながら、社会の期待に応える方法で行動します。これらの戦略はしばしば潜在的に使用されますが、精神的健康に重要な影響を与えます。彼らは、うつ病、低い自尊心や仕事以外の関係を形成することの困難につながる可能性があります。
雇用主の責任
雇用主は、マイクロアグレッシブを容認しない包括的な環境を作成する責任があります。つまり、non-binaryまたはintersexとして識別する人を含む、LGBTQの従業員のニーズを尊重しサポートする方法に関するトレーニングを提供することを意味します。また、性的指向、性同一性または性的特徴に基づく差別的行動を禁止する方針を作成することが求められている。これを行うことにより、雇用主はすべての従業員が安全で評価され、最高のパフォーマンスを発揮できるようにすることができます。これらの問題に対処できないことは、少数派の間で高い売上高をもたらし、全体的に生産性を低下させます。
LGBTQの専門家の間で慢性的な感情的疲労を生み出すために、微妙な職場マイクロアグレッシブの経験はどのように蓄積されていますか？
LGBTQの人々は、性的指向や性同一性に基づいて差別や排除に直面することが多いため、職場のマイクロアグリゲーションは一般的です。時間が経つにつれて、これらの繰り返しの経験は孤立、疲労、絶望の感情につながり、慢性的な感情的疲労につながります。