LGBTQは、レズビアン、ゲイ、バイセクシャル、トランスジェンダー、クイア/質問の略です。これらの用語は、異性愛者とシスジェンダーとして識別しない人々、すなわち、性同一性が出生時に割り当てられた生物学的性別に一致する人々を指すために使用されます。全身的な疎外化とは、異常とcisnormativityを支持する社会規範のために、これらのグループが直面する差別を指します。平等に向けた進展にもかかわらず、LGBTQの人々は、雇用、教育、健康、住宅、家族生活などのさまざまな分野で依然として障壁に直面しています。この記事では、全身的な抑圧の中で希望、活動、感情的な幸福を維持するための戦略を検討します。
LGBTQの人々は、自己啓発を通じて希望を生き続けることができます。自己宣伝には、自分の権利とニーズを主張することが含まれます。
彼らは嘲笑、虐待や嫌がらせを恐れずに彼らのセクシュアリティ、ドレスコードやジェンダーのアイデンティティのために立ち上がることができます。彼らはまた、PFLAG（両親、家族、レズビアン、ゲイの友人）のような友人、家族、組織から、検証され、受け入れられ、安全に感じるように支援を求めるべきです。そのような行動は彼らの士気を高め、偏見や偏見と闘い続ける動機を与えます。
LGBTQの人々は、Harvey Milk、 Ellen Degeneres、 Laverne Coxのようなポジティブなロールモデルに慰めを見つけることができます。彼らの物語は、同様の課題に直面している人々に自信を与えます。
地元のコミュニティセンターに参加するか、イベントに出席することは、コミュニケーション、友情、リーダーシップ開発の機会を誇らしげに作成します。帰属の感覚は、障害を克服することについての楽観的な感覚を浸透させます。
LGBTQの人々は、彼らの幸福、健康、成功の責任を負うことによって回復力を実践することができます。レジリエンスとは、逆境から立ち直る能力を指します。レジリエンスを開発することによって、彼らは挫折を克服し、ストレス要因に対処するための強さを開発します。これは、彼らが個人的な成長を達成し、可能性を実現し、社会に積極的に貢献する機会を与えます。マドンナ、レディー・ガガ、サー・エルトン・ジョンなどの活動家、政治家、有名人は、平等を促進し、ステレオタイプに挑戦する勇気ある努力でこの品質を示しています。どんなに苦労しても、差別を乗り越え、人生で成功することができることを示しています。したがって、LGBTQの人々は、不安、うつ病、その他の精神疾患に対処するために、運動、瞑想、マインドフルネス、ジャーナリング、および治療などのセルフケア方法を学ぶべきです。
LGBTQの人々は、エージェンシーと感情的な幸福を改善するために教育を使用することができます。教育は、世界を効果的にナビゲートするための知識、スキル、リソースを提供します。人権、心理学、社会学、ジェンダー研究のコースに入学して、自分のアイデンティティをよりよく理解し、多様性を評価することができます。また、本を読んだり、ポッドキャストを聴いたり、ドキュメンタリーを見たり、ワークショップに参加して視野を広げたり、偏見に直面することもできます。さらに、教育によって、政治家、雇用主、医療提供者、家主、教師、仲間と交流するときに自分自身を守ることができます。データ、統計、議論、そして彼らの権利を主張し、彼らの利益を保護するための法的枠組みをそれらに装備する。
教育は、LGBTQの人々が疎外されたときに繁栄するために自信と回復力を構築するのに役立ちます。
LGBTQの人々は希望、代理店および感情的な幸福を維持するために活動主義に従事することができます。アクティビズムは、全身的な抑圧を前向きな変化を生み出すための行動を含みます。活動家達は、LGBTQコミュニティに害を及ぼす差別的な政策、慣行、態度に対してキャンペーンを行います。抗議、請願、募金活動、集会、行進、ロビー活動またはオンライン活動に参加することで、コミュニティに影響を与える問題の意識を高めます。これにより、意思決定者に影響を与え、寛容さを促進し、社会正義を達成することができます。
アクティブになることで、同じような経験や願望を共有する同志の人々とつながることができます。それは彼らに挑戦に直面し、評価されて感じる目的、所有権およびコミュニティのサポートの感覚を与えます。さらに、アクティビズムは、個人の成長とプロの成功に不可欠な創造性、イノベーション、問題解決スキルを促進します。
LGBTQの人々は、自己啓発を実践し、回復力を開発し、教育を使用し、活動に従事することにより、希望、活動、感情的な幸福を維持することができます。これらの戦略は、彼らが生き残ることを可能にするだけでなく、全身的な疎外化にもかかわらず繁栄します。その結果、彼らはより効果的な変化の代理人となり、平等と包摂に向けた社会の進歩に積極的に貢献します。
LGBTQの人々が全身的な疎外化の中で希望、代理店、感情的な幸福を維持できるようにするための戦略は何ですか？
レズビアン、ゲイ、バイセクシャル、トランスジェンダー、クィア/質問（LGBTQ）の人々が希望を維持することを可能にする戦略、組織的な限界化を経験しているにもかかわらず、エージェンシーと感情的な幸福は、建物の回復力を含みます、ピアサポートを求めます、自分自身を表現するための安全な空間を作成、活動と擁護に従事します彼らのアイデンティティの受け入れ。