LGBTQ es descifrado como Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender, Queer/Questioning. Son términos utilizados para referirse a personas que no se identifican como heterosexuales y cisgénero, es decir, aquellas cuya identidad de género corresponde a su sexo biológico asignado al nacer. La marginación sistémica se refiere a la discriminación que sufren estos grupos debido a las normas sociales que favorecen la heteronormatividad y la cisnormatividad. A pesar de los progresos realizados en el logro de la igualdad, las personas LGBTQ siguen enfrentándose a obstáculos en diversos ámbitos, como el empleo, la educación, la salud, la vivienda y la vida familiar. Este artículo examina las estrategias que les permiten mantener la esperanza, la actividad y el bienestar emocional entre la opresión sistémica.
Las personas LGBTQ pueden mantener la esperanza a través de la autopromoción. La autopromoción implica hacer valer sus derechos y necesidades.
Pueden defender su sexualidad, código de vestimenta o identidad de género sin temor a burlas, insultos o acoso. También deben buscar el apoyo de amigos, familiares y organizaciones como PFLAG (padres, familias, amigos de lesbianas y gays) para sentirse probados, aceptados y seguros. Tales acciones elevan su moral y los motivan a seguir luchando contra los prejuicios y el fanatismo.
Las personas LGBTQ pueden encontrar consuelo en ejemplos positivos a seguir como Harvey Milk, Ellen DeGeneres y Lavern Cox. Sus historias infunden confianza en aquellos que enfrentan problemas similares.
Unirse a un centro comunitario local o asistir a eventos con orgullo crea oportunidades de comunicación, amistad y desarrollo de cualidades de liderazgo. El sentimiento de pertenencia infunde un sentimiento de optimismo para superar los obstáculos.
Las personas LGBTQ pueden practicar la sostenibilidad asumiendo la responsabilidad de su felicidad, salud y éxito. La resiliencia se refiere a la capacidad de recuperarse de las adversidades, que es una experiencia común en sus vidas. Al desarrollar la resiliencia, desarrollan el poder de superar los fracasos y hacer frente a los estresores. Esto les da la oportunidad de alcanzar el crecimiento personal, realizar el potencial y hacer una contribución positiva a la sociedad. Activistas, políticos y celebridades como Madonna, Lady Gaga y Sir Elton John ilustran esta cualidad con sus valientes esfuerzos para promover la igualdad y desafían los estereotipos. Demuestran que, por difícil que sea, es posible superar la discriminación y tener éxito en la vida. Por lo tanto, las personas LGBTQ deben aprender técnicas de autocuidado como ejercicio, meditación, mindfulness, registro y terapia para manejar la ansiedad, la depresión y otras enfermedades mentales.
Las personas LGBTQ pueden utilizar la educación para mejorar la agencia y el bienestar emocional. La educación les proporciona conocimientos, habilidades y recursos para navegar eficazmente por el mundo.
Pueden inscribirse en cursos de derechos humanos, psicología, sociología y estudios de género para comprender mejor su identidad y apreciar la diversidad. También pueden leer libros, escuchar podcasts, ver documentales o asistir a talleres para ampliar las perspectivas y resistir prejuicios. Además, la educación les permite protegerse cuando interactúan con políticos, empleadores, proveedores de atención médica, propietarios, maestros y compañeros. Los arma con datos, estadísticas, argumentos y un marco legal para hacer valer sus derechos y defender sus intereses.
La educación ayuda a las personas LGBTQ a generar confianza y resiliencia para prosperar en condiciones de marginación.
Las personas LGBTQ pueden participar activamente para mantener la esperanza, la agencia y el bienestar emocional. El activismo incluye acciones para crear los cambios positivos que son necesarios dada la opresión sistémica.Los activistas hacen campaña contra las políticas, prácticas y actitudes discriminatorias que perjudican a la comunidad LGBTQ. Al unirse a protestas, peticiones, recaudación de fondos, mítines, marchas, cabildeo o activismo en línea, están creando conciencia sobre los problemas que afectan a sus comunidades. Esto les da la oportunidad de influir en los tomadores de decisiones, promover la tolerancia y ejercer la justicia social.
La actividad les permite comunicarse con personas de ideas afines que comparten experiencias y aspiraciones similares. Esto les da un sentido de propósito, propiedad y apoyo de la comunidad para enfrentar los desafíos y sentirse valiosos. Además, el activismo promueve la creatividad, la innovación y las habilidades para resolver problemas cruciales para el crecimiento personal y el éxito profesional.
Las personas LGBTQ pueden mantener la esperanza, la actividad y el bienestar emocional mediante la práctica de la autopromoción, el desarrollo de la resiliencia, el uso de la educación y la participación en el activismo. Estas estrategias no sólo les permiten sobrevivir, sino que también prosperan a pesar de la marginación sistémica. Como resultado, se convierten en agentes de cambio más eficaces y contribuyen positivamente al avance de la sociedad hacia la igualdad y la inclusión.
¿Qué estrategias permiten a las personas LGBTQ mantener la esperanza, la agencia y el bienestar emocional en condiciones de marginación sistémica?
Las estrategias que pueden permitir a las personas lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, queer/cuestionario (LGBTQ) mantener la esperanza, la agencia y el bienestar emocional, a pesar de experimentar marginación sistémica, incluyen aumentar la resiliencia, buscar apoyo entre pares, crear espacios seguros para expresarse, la participación en el activismo y la abogacía, la práctica de técnicas de autocuidado y la aceptación de su identidad.