人々がロマンチックな関係やプラトニックな関係で直面する一般的な問題の1つは、お互いに秘密を保つことです。これは、機密情報を保護したり、紛争を避けるための無害な方法のように見えるかもしれませんが、秘密を守ることは、実際には人の精神的健康と関係自体の両方に長期的な結果をもたらす可能性があります。秘密は、それらを保つ人々の間で恥、罪悪感や不安の感情を引き起こし、パートナー間の信頼を損なう可能性があります。この記事では、科学的研究の例を使用して、リレーショナルな秘密がメンタルヘルスと信頼に悪影響を及ぼす可能性を検討します。
研究は、秘密がストレスや不安のレベルの増加につながる可能性があることを示しています、人の全体的な幸福に影響を与える可能性があります。Journal of Social and Personal Relationshipsに掲載された研究では、参加者は数週間パートナーから秘密を守るよう求められました。その結果、秘密を守っていた人は、そうでない人よりも高いレベルのストレスを経験し、秘密が心理的に課税される可能性があることを示しました。
人々が彼らのパートナーから秘密を保つとき、彼らは罪悪感と恥ずかしさを感じるようになり、自尊心と否定的な感情を低下させることができます。
秘密を維持することは、関係の信頼を損なう可能性もあります。相手が互いに不信感を抱くようになると、コミュニケーションが難しくなり、誤解が生じやすくなります。これは、さらなる緊張と紛争につながり、最終的には関係を損なう可能性があります。研究者は、信頼は成功した関係に不可欠であることを発見しました、そして秘密を通じてその信頼を破ることは永続的な効果をもたらすことができます。
Journal of Personality and Social Psychologyに掲載された研究では、参加者は秘密と信頼を含むさまざまなシナリオについて読むよう求められました。以前の関係で裏切りを経験した人は、以前の経験のない人よりも現在の関係への信頼のレベルが低いと報告しました。
関係秘密はまた、コルチゾール、ストレスに関連付けられているホルモンのレベルを増加させることによって物理的な健康に害を与えることができます。より高いコルチゾールのレベルは心臓病、うつ病および肥満を含む多数の健康問題に、関連していました。したがって、時間の経過とともに安全を維持することは、長期的な身体的健康問題にもつながります。
リレーショナルな秘密は、人のソーシャルネットワークに影響を与える可能性があります。隠された情報について学ぶパートナーは、特に秘密が重要である場合、自分自身が孤立し、ロマンチックまたはプラトニックな関係に信仰を失うことがあります。これは孤立と孤独の感情につながり、精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。さらに、友人や家族から秘密を守ることも、これらの関係に負担をかけることができます。
秘密は、個人とその関係に深刻な結果をもたらす可能性があります。私たちの心の健康と信頼にどのように秘密が影響するかを理解することによって、私たちは健康で充実した関係を促進するためにそれを避けることができます。
リレーショナル・セキュリティーがメンタルヘルスやリレーショナル・トラストに及ぼす長期的な影響とは？
研究では、秘密を守ることは、個人の精神的健康と関係性の信頼に大きな影響を与える可能性があることが示されています。秘密への長期的な暴露は、人の全体的な幸福に悪影響を及ぼす可能性がある罪悪感、恥、不安、うつ病の感情につながる可能性があります。秘密はまた、パートナーが彼らから何を隠しているのかを尋ねることに夢中になるかもしれない人々の間に不信と疑念を引き起こすので、関係への信頼を侵害します。