Eines der häufigsten Probleme, mit denen Menschen in ihren romantischen oder platonischen Beziehungen konfrontiert sein können, besteht darin, Geheimnisse voneinander zu bewahren. Während es wie ein harmloser Weg erscheinen mag, vertrauliche Informationen zu schützen oder Konflikte zu vermeiden, kann das Bewahren von Geheimnissen tatsächlich langfristige Auswirkungen sowohl auf die psychische Gesundheit der Person als auch auf die Beziehung selbst haben. Geheimnisse können bei denjenigen, die sie haben, Scham, Schuld und Angst hervorrufen und das Vertrauen zwischen den Partnern beschädigen. Dieser Artikel wird anhand von Beispielen aus der wissenschaftlichen Forschung untersuchen, wie sich relationale Geheimhaltung negativ auf die psychische Gesundheit und das Vertrauen auswirken kann. Studien haben gezeigt, dass Geheimhaltung zu erhöhten Stress- und Angstzuständen führen kann, die das allgemeine Wohlbefinden einer Person beeinträchtigen können. In einer Studie, die im Journal of Social and Personal Relationships veröffentlicht wurde, wurden die Teilnehmer gebeten, mehrere Wochen lang ein Geheimnis vor ihrem Partner zu bewahren. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die das Geheimnis bewahrten, ein höheres Maß an Stress hatten als diejenigen, die dies nicht taten, was darauf hindeutet, dass die Geheimhaltung psychologisch besteuert werden kann. Wenn Menschen Geheimnisse vor ihren Partnern bewahren, können sie sich schuldig und beschämt fühlen, was zu einem geringeren Selbstwertgefühl und negativen Emotionen führt.
Die Geheimhaltung kann auch das Vertrauen in eine Beziehung beschädigen. Wenn Partner anfangen, einander zu misstrauen, wird die Kommunikation schwieriger und es kommt wahrscheinlich zu Missverständnissen. Dies kann zu weiteren Spannungen und Konflikten führen und letztendlich die Beziehung schädigen. Die Forscher fanden heraus, dass Vertrauen für eine erfolgreiche Beziehung unerlässlich ist, und das Brechen dieses Vertrauens durch Geheimhaltung kann dauerhafte Auswirkungen haben. In einer Studie, die im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlicht wurde, wurden die Teilnehmer gebeten, über verschiedene Szenarien im Zusammenhang mit Geheimnissen und Vertrauen zu lesen. Diejenigen, die in früheren Beziehungen Verrat erlebt hatten, berichteten über ein geringeres Maß an Vertrauen in ihre aktuelle Beziehung als diejenigen, die keine vorherige Erfahrung hatten. Relationale Geheimhaltung kann auch die körperliche Gesundheit schädigen, indem sie den Cortisolspiegel erhöht, ein stressbedingtes Hormon. Höhere Cortisolspiegel wurden mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Herzerkrankungen, Depressionen und Fettleibigkeit. Daher kann die Aufrechterhaltung der Geheimhaltung im Laufe der Zeit auch zu langfristigen körperlichen Gesundheitsproblemen führen.
Relationale Geheimhaltung kann sich auf das soziale Netzwerk einer Person auswirken. Partner, die über versteckte Informationen erfahren, können isoliert werden und den Glauben an ihre romantische oder platonische Beziehung verlieren, besonders wenn das Geheimnis signifikant ist. Dies kann zu einem Gefühl der Isolation und Einsamkeit führen, was sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken kann. Darüber hinaus kann das Aufbewahren von Geheimnissen vor Freunden oder Familienmitgliedern auch diese Beziehung belasten.
Die Einhaltung der Geheimhaltung kann schwerwiegende Folgen für Einzelpersonen und ihre Beziehungen haben. Indem wir verstehen, wie Geheimhaltung unsere psychische Gesundheit und unser Vertrauen beeinflussen kann, können wir dies vermeiden, um gesunde und erfüllende Beziehungen zu fördern.
Was sind die langfristigen Auswirkungen des relationalen Geheimnisses auf die psychische Gesundheit und das relationale Vertrauen?
Studien haben gezeigt, dass die Bewahrung von Geheimnissen erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und das relationale Vertrauen einer Person haben kann. Längere Exposition gegenüber Geheimhaltung kann zu Schuldgefühlen, Scham, Angstzuständen und Depressionen führen, die sich negativ auf das allgemeine Wohlbefinden einer Person auswirken können. Geheimhaltung untergräbt auch das Vertrauen in Beziehungen, da sie Misstrauen und Misstrauen zwischen Menschen hervorruft, die sich mit der Frage beschäftigen könnten, was ihr Partner vor ihnen versteckt.