人们在浪漫或柏拉图式的关系中可能面临的常见问题之一是彼此保持秘密。虽然这似乎是一种保护机密信息或避免冲突的无害方式，但保密实际上可能对个人的心理健康和关系本身产生长期影响。秘密可能会使那些持有秘密的人感到羞耻，内疚和焦虑，并损害伴侣之间的信任。本文将从科学研究的例子中探讨关系保密如何对心理健康和信任产生负面影响。研究表明，保密会导致压力和焦虑水平升高，这可能会影响个人的整体福祉。在发表在《社会与个人关系杂志》上的研究中，与会者被要求对伴侣保密数周。结果表明，保持秘密的人比没有保密的人承受更高的压力，这表明保密可能在心理上可征税。
当人们存储伴侣的秘密时，他们可能会开始感到内疚和羞耻，从而导致自尊心下降和负面情绪下降。
保持保密也会损害关系中的信任。当合作伙伴开始彼此不信任时，沟通变得更加困难，并且很可能会产生误解。这可能导致进一步的紧张和冲突，最终损害了关系。研究人员发现，信任对于成功的关系是必要的，通过保密打破这种信任可能会产生持久的后果。
在发表在《人格与社会心理学杂志》上的研究中，要求参与者阅读与秘密和信任有关的各种场景。那些在以前的关系中经历过背叛的人报告说，与以前没有经验的人相比，他们对当前关系的信心水平较低。关系保密还可能通过提高皮质醇（一种与压力相关的激素）的水平来损害身体健康。皮质醇水平升高与许多健康问题有关，包括心脏病，抑郁症和肥胖症。因此，随着时间的推移保持保密也会导致长期的身体健康问题。关系保密可能会影响个人的社交网络。了解隐藏信息的合作伙伴可能会发现自己与世隔绝，并对自己的浪漫或柏拉图式关系失去信心，特别是如果秘密很重要。这可能导致一种孤立和孤独的感觉，这可能对心理健康产生负面影响。此外，保持朋友或家人的秘密也会给这些关系带来压力。遵守保密可能会对个人及其关系产生严重影响。通过了解保密如何影响我们的心理健康和信任，我们可以避免这样做，以促进健康和成熟的关系。
关系秘密对心理健康和关系信任的长期影响是什么？
研究表明，保密可对人的心理健康和关系信任产生重大影响。长期暴露于保密会导致内疚，羞耻，焦虑和沮丧，这可能会对个人的整体健康产生负面影响。保密还破坏了关系中的信任，因为它在可能担心伴侣对他们的隐瞒的人之间引起了不信任和怀疑。