ストレスを軽減し、メンタルヘルスを改善する能力のために性行為が研究されています。しかし、多くの人々は、それはまた、関係の緊張を減らすことができることに気づいていません。性行為には、パートナー間の身体的および感情的な親密さが含まれます。それは彼らの絆を強め、コミュニケーションを促進します。正しく行われた場合、それは信頼を高め、親密さを高め、接続を促進します。
性の利点は喜びを超え、関係性の健康に影響を与えます。
例えば、カップルが性行為に従事するとき、彼らはより近くに感じ、より多くの接続。これは紛争を減らし、信頼を築きます。彼らはコミュニケーションを取り、意見の相違を解決し、全体的な幸福を改善するのが上手になります。性別は、仕事で長い一日の後にバッテリーを充電するか、議論の間に元気づける1つの方法です。
研究は、頻繁な性的接触がオキシトシン産生を増加させることを示しています。「愛ホルモン」として知られているオキシトシンは、社会的なつながりと感情的な愛着を促進します。これは、愛と忠誠心の感情を作成し、人々が互いに愛着を感じさせます。高められたオキシトシンのレベルは肯定的な気分の変更および改善された関係をもたらします。したがって、性行為は、うつ病や不安の症状を減らすことによって精神的健康を改善することができます。
カップルは、定期的な性的活動に従事するために時間がかかる必要があります。毎日、毎週、毎月または年間のコミットメントは、強い関係を維持するのに役立ちます。一貫して満足のいく性的経験は信頼を築き、議論がエスカレートしないようにします。双方が満足しているとき、彼らは些細な問題をめぐって戦う可能性は低いです。規則的な性はまた自尊心および自信を増加させ、少数の対立に導く。しかし、すべての性的活動が関係の調和に寄与するわけではありません。怒り、罪悪感、嫉妬を引き起こす人もいます。これを避けるために、事前に境界を議論し、相互作用の間にそれらを尊重します。パートナーの好みに耳を傾け、それに応じて対応します。誰かがノーと言った場合は、強制しないで代わりに彼らが不快である理由に焦点を当てる。安全で一貫した性的慣行を確保し、問題に迅速に対処します。
性的な出会いは関係の緊張とストレスを減らすことができますか？
"研究は、物理的な近接は確かにカップル間の緊張を減らすことができることを示しています、しかし、これは必ずしも保証されていません。関係は複雑であり、それぞれのカップルは、性の有効性に影響を与える独自の状況のセットを持っています。