エロティックコミュニケーション演習は、長期的な関係における信頼、期待、および性的満足度をどのように向上させますか？
エロティックなコミュニケーションは、言葉、タッチ、ジェスチャー、ボディランゲージなどのさまざまな媒体を通じて、パートナーの欲望、空想、恐怖、思考、感情を表現することを含むロマンチックな関係の重要な側面であり、パートナー間の信頼、期待、性的満足度を高めるのに役立ちます。カップルは、長い間一緒にいたときに彼らの性的ニーズと好みについて効果的に通信するのに苦労するかもしれません。しかし、エロティックなコミュニケーション演習は、彼らがこの問題を克服し、彼らの接続を改善するのに役立ちます。エロティックなコミュニケーション演習は、長期的な関係における信頼、期待、性的満足度を向上させることができるいくつかの方法があります：
1。あなたの欲望を明確に表現する：カップルは、彼らの性的欲求とお互いに明示的に必要性を表現するためのコミュニケーションのオープンチャンネルを確立する必要があります、躊躇や恥ずかしいことなく。これは、彼らがお互いをよりよく理解し、誤解を排除し、ベッドでの実験を奨励することができます。
例えば、女性が夫にセックス中に異なるポーズや役割を試してほしい場合、彼女はそれを示唆するのではなく、明確に彼に伝えるべきです。
2。空想について話す：あなたのパートナーと性的空想を議論することは、両方の当事者が創造的であることを可能にします、彼らの限界を探求し、彼らの欲望を満たすために計画を立てる。何人かの人々は彼らの野生の夢を議論する不快に感じるかもしれませんが、それは間接的にそれらを育てることができないという意味ではありません。あなたはあなたを引き起こした記事や映画について話すことができ、あなたのパートナーにそのようなシナリオについてどう思うかを尋ねることができます。
3。感情と恐怖について正直に言ってください：感情、恐怖、疑い、関係についての不安を共有することは、信頼と親密さを築くことができます。誰かがトラウマを経験した場合、特定のことを行うことは困難になる可能性がありますが、それらについて話すことは、より快適で新しいことを試して喜んでいます。また、パートナーが不安や恐怖を感じたときにきちんと対応する方法も学びます。
4。接触を使用して：手を握ること、抱きつくこと、接吻、触れるか、またはマッサージのような物理的な接触はエロ感情を刺激し、より強い出会いの期待を作成するのを助けます。また、寝室の外で愛情と感謝を示す方法です。カップルは、仕事の後に足をこすったり、一緒に映画を見ながら手をつないだりするなどの手順を確立する必要があります。
5。ロールプレイ：ロールプレイは、性別中に異なるキャラクター、状況、設定を体験する楽しい方法です。例えば、カップルは、付き合っているホテルのバーで見知らぬ人のふりをし、ひもを付けずにカジュアルなセックスをするかもしれません。この演習は、カップルが判断や罪悪感なしに自分の限界や空想を探ることができます。ロールプレイは、カップルが過去の経験を思い起こしたり、架空のものを作成したりするのにも役立ちます。
6。新しいことを試してみてください：新しいことを定期的に試してみると、スパークが進み、パートナー同士が互いに興味を持ち、好奇心を高め、性的満足度を高めます。カップルは、彼らのルーチンを復活させるために、位置、場所、感覚的な遊び（アイパッチ、音楽）、大人のおもちゃなどを実験する必要があります。彼らはまた、食事、ダンス、親密な活動などの喜びにふけることができる自宅から離れた日付や週末を計画することができます。
7。ポジティブで敬意を払う：効果的なコミュニケーションには、誠実さ、尊敬、ポジティブさが必要です。あなたのパートナーの感情を傷つける可能性のある批判、皮肉、または判断的な発言を避け、公然とコミュニケーションをとらないようにしてください。不快感を表明しても、サポートと励ましに焦点を当てます。カップルは、より大きな調和と相互の喜びを達成するために、互いの視点を妥協し、交渉し、理解することを学ぶことが重要です。結論として、エロティックコミュニケーション演習は、信頼、期待と性的満足度を向上させ、パートナー間の開放性、受け入れ、理解と感謝を作成します。自分の欲望、恐怖、ニーズについて明確かつ直接コミュニケーションをとることで、カップルはより快適に自分の関係のさまざまな側面を学ぶことができます。彼らは、持続的な接続を作成するために、タッチ、ロールプレイ、新しいアイデアと積極的なコミュニケーションを使用する必要があります。効果的なコミュニケーションと接続は、健康的なロマンチックな関係の重要な要素であることを忘れないでください。
エロティックなコミュニケーション演習は、長期的な関係における信頼、期待、性的満足度をどのように向上させることができますか？
研究者によると、セクシング、ロールプレイ、ファンタジーシェアリングなどのエロティックなコミュニケーション演習は、カップルが自信を高め、覚醒を生み出し、不安を減らし、正直さを強化し、互いのニーズを理解するのに役立ちます。エロティックなコミュニケーションは、パートナーが口頭や非言語の手掛かりを通じて信頼と親しみを開発することを可能にし、より大きな開放性と脆弱性をもたらします。