楽しい性体験への最も一般的な障壁の1つは、物理的な喜びと感情的なつながりを妨げることができるパフォーマンス不安です。心理学者は、信頼が実行中の不安を減らすために重要な役割を果たすことを発見しましたが、正確なメカニズムはまだ不明です。深い信頼は性的な出会いの間により大きい自由、脆弱性および緩和を可能にすることができる。また、よりポジティブな感情やネガティブなセルフトークにもつながります。この記事では、深い信頼が性的な出会いにどのように影響し、なぜそれがパフォーマンスの不安を軽減するのが得意であるかについて説明します。
まず、深い信頼とは何ですか？定義は心理学から社会学までさまざまですが、これには相互尊重、信頼、誠実、理解、安全、コミットメント、忠誠心、開放性が含まれているというコンセンサスがあります。それはパートナーが拒絶や判断を恐れずに自分自身であることを可能にするので、信頼は親密な関係で特に重要です。性的に激しい関係では、リスクを冒し、新しいことに挑戦し、自由にコミュニケーションをとるのに十分な安全を感じることを意味します。信頼がなければ、人々は不安を感じ、パートナーの意見を心配します。彼らは彼らが失望し、承認を失うことを心配します。これは緊張とストレスを作成します。、興奮を損なうとオルガスムを達成することは困難になります。。
しかし、深い信頼はどのようにパフォーマンスの不安を減らしますか？一つの説明は、私たちが誰かを深く信頼するとき、私たちはもはや彼らの期待に感動したり、生きることを心配しないということです。私たちはパートナーを喜ばせることをやめ、自分自身を幸せにすることに集中します。私たちの心は自己批判を放棄し、瞬間に存在するようになります。また、自分自身を不完全な人間として受け入れることを学び、恵みとユーモアをもって不完全な経験を楽しむことができます。深い信頼を持って、私たちの性格の一部を隠したり、通常とは異なる行動をする必要はありません。私たちは経験の中でリラックスして自然に流れることができます。
もう一つの説明は、信頼によって脆弱性を共有できるということです。私たちのパートナーが本当に私たちのことを気にしていることを知っているとき、私たちは警備と防御が少なくなります。わたしたちは、裁かれることを恐れず、真の欲望や感情を明らかにします。私たちは、お互いに感動しようとするのではなく、実験し、探求し、お互いから学ぶことが自由です。ディープトラストは、私たちが抑制されず、創造的であることを許可し、双方にとってより大きな楽しみをもたらします。
いくつかの心理的メカニズムがここで働きます：
1）信頼は、コルチゾールのレベル、不安やうつ病に関連するストレスホルモンを減少させます。コルチゾールの高レベルは、このような恐怖などの否定的な感情につながります、興奮や喜びを混乱させる恥や罪悪感。ストレスホルモンを信頼によって減らすことで、親密さと性的満足を促進する環境を作ります。
2）信頼は、オキシトシンの生産を増加させます、結合と添付ファイルに関連付けられている感じの良いホルモン。オキシトシンは、共感、思いやり、愛情などの肯定的な感情を促進します。それは、私たちがパートナーに近づき、より物理的な接触にオープンに感じさせます。それは私たちが不安や自己認識ではなく、喜びに焦点を当てるのに役立ちます。3）信頼は、問題に対処し、リスクを管理する当社の能力への信頼を構築します。私たちがパートナーのサポートと認識を信じるとき、私たちはリスクを取り、新しいことを試すのに十分な安全を感じます。自尊心を高め、性的に力を与えてくれます。
4）信頼は、関係におけるセキュリティ、セキュリティ、予測可能性の感覚を作成します。私たちのパートナーが背中を持っていることを知っているとき、私たちは経験でリラックスし、拒絶や拒絶の心配を手放すことができます。これにより、気を散らさずに自分自身を十分に楽しむことができます。
結論として、それはパフォーマンスの不安を減らし、より大きな親密さと接続を促進するので、深い信頼は健全な性的関係のために不可欠です。相互尊重、誠実さ、コミットメント、理解を通じて、私たちはお互いを深く信頼し、脆弱性を共有し、創造的であり、自由に探求することを学びます。この信頼の基盤があれば、私たちは守りも守りもなくなり、体が本当に楽しめるようになります。
深い信頼は性的な出会いにおけるパフォーマンスの不安を減らすことができ、どのような心理的メカニズムがこの効果を可能にしますか？
はい、信頼は性的な出会いの不安を減らすために重要な役割を果たしています。それは性的状況における自信とリラクゼーションを促進する様々な心理的メカニズムによって説明することができます。何よりも、人々がお互いを信頼するとき、彼らは彼らが彼らの抑制を放棄し、より自分自身を楽しむのに役立ち、脆弱であるために十分な安全性と安全性を感じます。第二に、信頼は、人々が自分の欲望を自由に表現できるようにすることによって、拒絶や判断に対する恐れを軽減します。