今日の社会では、LGBTQコミュニティの一部であることは、社会的差別と疎外化のために挑戦することができます。このエッセイは、これらの要因が人の自尊心と回復力にどのように影響するかを調べます。研究では、社会的スティグマ、家族、友人、同僚、社会全体からの偏見と拒絶は、ストレス要因に対処する価値と能力の感情に大きな影響を与える可能性があることが示されています。スーザン・ストライカー博士の研究によると、この種の社会的孤立は、孤立、恐怖、不安、抑うつ、怒り、恥、罪悪感、悲しみ、無力感の感情につながる。これらの感情は、しばしば身体的な痛み、不眠症、消化器系の問題、頭痛、および慢性的なストレスに関連するその他の症状を通じて身体的に現れます。したがって、LGBTQコミュニティの人々は、外部の力が彼らに反対しているにもかかわらず、彼らの精神的健康を維持するための戦略を開発することが不可欠です。
差別に直面するLGBTQの人々は、社会的支援の減少、リソースへのアクセスの減少、暴力や虐待のリスクの増加など、さまざまな悪影響を経験することができます。
例えば、LGBTQの若者は、彼らの異性愛者よりも、いじめ、ハラスメント、サイバーいじめ、性的暴行、日付暴力とホームレスを報告する可能性が高い、青年健康ジャーナルに掲載された研究によると。その結果、孤立し、孤独で安全ではないと感じることができます。彼らはまた、差別的な政策や態度のために仕事、住宅、医療を見つけるのに苦労するかもしれません。この社会的支援と認識の欠如は、人の自尊心に悪影響を及ぼし、低い自尊心と自信につながる可能性があります。
社会的差別や疎外化と闘うために、一部のLGBTQの人々は、マインドフルネス慣行、他者との境界を確立し、同盟国や擁護団体からの支援を求め、活動に従事するなどのレジリエンス対策に目を向ける。マインドフルネスは、判断なしであなたの考え、感情、身体感覚に注意を払うことを含み、境界を設定することは、人々が私たちをどのように扱うべきかに対する明確な期待を設定することによって、あなたの感情的な幸福を保護するのに役立ちます。同盟国や擁護団体からの支援を求めることは、孤独感や孤独感に対抗することができる帰属感とつながりを提供します。アクティビズムは、LGBTQコミュニティが直面している問題を認識し、前向きな変化に取り組むことによって、人々が自分自身の物語をコントロールすることを可能にします。結論として、社会的差別と疎外化はLGBTQの人々の自尊心と回復力に大きな影響を与える可能性があります。
しかし、マインドフルネス、境界設定、同盟国や擁護団体からの支援、そして活動主義を通じてレジリエンスを構築する方法があります。社会は、性的指向や性同一性にかかわらず、すべてのメンバーが安全で受け入れられ、評価されていると感じるより包括的な環境を作成するために取り組むことが重要です。
社会的差別と疎外化はLGBTQの人々の自尊心と回復力にどのように影響しますか？
LGBTQの人々は性的指向と性同一性のためにしばしば疎外され、差別されます。これらの経験は、人の自尊心と回復力に大きな影響を与える可能性があります。疎外は孤立、孤独、拒絶の感情につながる可能性があり、それは人の価値と価値の感覚に悪影響を及ぼす可能性があります。