家を離れている人の多くのパートナーは、しばしば孤独や不安の感情を経験します。これは特に、パートナーの安全性と幸福について大きな不確実性がある場合に当てはまります。これに対処するために、多くのパートナーは、連絡を取り合い、愛する人と感情的に結びつくためのさまざまな戦略に目を向けることができます。効果的な戦略の1つは、愛と愛情を表現する定期的な手紙や電子メールを送信することです。思考や感情を記録することで、たとえ数キロ離れていてもパートナーとのつながりを保つことができます。もう一つの戦略は、日記や日記を保管し、日々の経験や活動について書いておくことです。それは彼らがパートナーとこれらの経験を共有し、互いに距離を置いている間でも、より近くに感じることができます。一部のパートナーは、感情的な親密さを維持するために、通常よりも頻繁に電話またはビデオチャットを行うことがあります。これは、孤立感と戦うのに役立ち、展開中に非常に必要な親密さの感覚を提供することができます。
これらの対処戦略は、関係の両側に肯定的および否定的な心理的影響を与えることができます。一方では、パートナーは距離で区切られていても接続され、サポートされていると感じることができます。彼らはまた、一人一人が彼らのニーズと欲望を伝える機会を提供し、それは彼らの間の絆を強化することができます。
コミュニケーションが多すぎると、頻繁になったり激しくなったりすると、圧倒的またはストレスになります。両方のパートナーが、頻度と接触の強度の点で彼らにとって最良のバランスを見つけることが重要です。
展開の心理的影響は人によって大きく異なります。一部の人々は、自分の愛する人の安全性についての分離と不確実性のために不安やうつ病のレベルが増加することがあります。他の人は、彼らが予想よりも良い状況を処理し、あまりにも多くの困難なしに対処することができることを見つけるかもしれません。パートナー同士がどのように感じているのか、そのプロセスを通して彼らのニーズが何であるかについて、オープンで正直であることが重要です。理解と思いやりで、彼らはこの困難な時間をナビゲートし、反対側に強く出てくるために一緒に働くことができます。
展開された愛する人と感情的な親密さを維持するために、自宅でパートナーはどのような対処戦略を使用していますか。
配備によってパートナーが身近な軍隊から離れると、日常生活を管理することで感情的な親密さを維持しようとすることがよくあります。これは、関係する両当事者のストレスと孤立の増加につながる可能性があります。この分離に対処するために、多くのカップルは、ビデオチャット、テキストメッセージ、ソーシャルメディアプラットフォームなどの技術を使用して接続を維持します。これらの技術は、それらの間のいくつかの物理的な距離を容易にすることができますが、彼らはまた、制限を持っています。