カップルは、1つのパートナーが彼らの関係に干渉する何かの恐怖を持っている状況に対処する方法に関する記事、公共のスピーキングや飛行の恐怖など。それは恐怖症であることを意味するもの、人々が通常恐怖症にどのように反応するか、そしてそれがなぜ関係の問題を引き起こす可能性があるかを説明しています。それはあなたのパートナーが彼らの恐怖を克服するのを助けるためにどのように患者の理解と共感的なコミュニケーションが重要であるかを説明します。最後に、それはあなたが癒しへの道でそれらをサポートするために取ることができる具体的な手順を示唆しています。
恐怖症の定義
恐怖症は、日常生活の中で大きな苦痛と混乱を引き起こす何かの激しい、不合理な恐怖です。それは単に緊張したり怖がったりするだけではありません。恐怖の対象や状況に直面した場合、悪いことが起こるという持続的な感覚です。この恐怖は、あなたの関係に影響を与える可能性のある回避行動につながる可能性があります。
例えば、飛ぶことを恐れている人は、飛行機に乗りたくないので、休暇に行くことを拒否するかもしれません。
一般的な反応
恐怖症に直面したとき、多くの人々は、彼らがただそれを乗り越えるべきであるとパートナーに伝えることによって問題を「解決」しようとします。彼らはまた、批判することができます、恥ずかしいまたは恐怖症であることを非難。これらの反応は、人を悪化させ、助けを求めることを落胆させる可能性があります。代わりに、パートナーは辛抱強く共感し、判断せずに耳を傾け、感情的なサポートを提供することができます。それは彼らが一人ではないことを知ることを可能にし、彼らが理解するのを助ける。
あなたのパートナーのために感じる
あなたのパートナーのために感じるために、彼らの靴に身を置く。毎日恐怖を抱いて生活し、それがあなたの人生にどのような影響を及ぼすかを考えてみてください。それは、彼らが彼らが何をするのかを理解し、あなたがパートナーとしてだけでなく、人として彼らを気にしていることを示すのに役立ちます。あなたの経験を不安やその他の問題と共有して、共有された脆弱性の感覚を作成することもできます。
パートナーサポート
このプロセス中にパートナーをサポートする方法はいくつかあります：
1。治療の選択肢を探索したり、予約をするなど、具体的なヘルプを提供します。
2。あなたは燃え尽きずにそれらを維持するためのエネルギーを持っているように自分自身の世話をするようにしてください。
3。行動を避けることを好むかどうかを含むあなたの必要性および期待について開いていなさい。
4。あなたのパートナーが彼らの恐怖に向かって小さなステップを踏むことを奨励しますが、あまりにも早く押してはいけません。
5。彼らの成功を祝い、一緒にマイルストーンを祝います。
6。回復には時間がかかり、挫折につながる可能性があります。結論として、恐怖症は適切に対処しなければ重要な関係ストレスを引き起こす可能性があります。パートナーは理解、共感、支援を示すことで、愛する人が恐れを克服しながら絆を強めるのを助けることができます。回復プロセスを通して、あなた自身とあなたのパートナーの両方の幸福を優先することを忘れないでください。
パートナーは、恐怖症の回避に忍耐と共感を持ってどのように対応しますか？
恐怖症に苦しんでいるほとんどの人は、しばしば不安を引き起こす可能性のある状況を避けようとしています。恐怖のパートナーは、なぜ愛する人が特定のものや活動を避ける必要があるのかを理解するのが難しいかもしれません。