パートナー間の性的経験は、感情的なつながり、肉体的な親密さ、満足感を育むのに役立つため、健全な関係にとって重要です。しかし、欲望、好み、期待、コミュニケーションスキルの違いにより、多くのカップルにとって、共有された性的経験を作成することは困難である可能性があります。この記事では、カップルが自分のニーズを満たし、彼らの絆を強化する性的経験を共同作成する方法を説明します。
ステップ1：あなたの欲望について開いてください
共有された性的経験を作成するための最初のステップは、あなたがお互いに欲しいものについて正直になることです。裁きを恐れず、自分の欲望や境界を直接的かつ具体的に表現してください。
例えば、あなたは「、あなたが私に触れたとき、私はそれが大好き」または「私は活動を挿入しようとすることに興味がある」と言うかもしれません。あなた自身を宣言しながら、積極的にあなたのパートナーのアイデアを聞いてサポートしてください。セックスをする正しい方法や間違った方法はないことを忘れないでください。
ステップ2：新しいアイデアを一緒に探る
あなたが効果的に接続したら、あなたの欲望を現実に変えるための創造的な方法をブレインストーミングします。
たとえば、役割を果たしたり、おもちゃを使用したり、ボンデージやフロギングなどのBDSM要素を実装したりしてみてください。異なる場所やタイムラインで実験することもできます。あなた自身があなたの慰めの地帯から事を試みるために脆弱性および遊び心と十分に快適になるようにしなさい。あなたが不安を感じているならば、あまりにも過激な何かに突入しないでください-時間の経過とともにあなたの視野を徐々に広げるために小さなステップを踏む。
ステップ3：常に注意してください
性行為に従事するときは、パフォーマンスではなく経験に焦点を当ててください。あなたの体の言語に注意を払う、呼吸パターンと非言語の手がかり。両方のパートナーが同じように満足しているように、リードして自分自身を見て交代してください。何かが不快に感じたら、進む前に丁重にそれを報告しなさい。彼らは価値を追加しない限り、親密さの間に電話やテレビなどの気晴らしを避けます（例えば、一緒にポルノを見て）。これは、あなたの間のより深い感情的なつながりと信頼を作成するのに役立ちます。
ステップ4：安全と健康を念頭に置いてください
新しい経験、特に封じ込め、痛みやその他の極端な行動に関連するものを学ぶとき、安全は最も重要です。両当事者からの同意があることを確認し、関与するリスクに注意し、安全なセックスを実践してください。STI/妊娠保護を使用し、判断に影響を与える可能性のあるアルコール/薬物を避けてください。潤滑油を使用し、頻繁にすべてをチェックして、水分補給を維持することで、誰もが身体的にも感情的にも快適に感じるようにしてください。
最後に、セックスがすべてではないことを覚えておいてください-愛情や愛情を表現するための他の方法について開かれています、このような抱擁やマッサージなど。結論：共有された性的経験を一緒に作成することは努力を要するが、より強い絆とより大きな満足感で支払う。あなたのパートナーとのより大きな親密さへの快適な旅のためにこれらの手順に従ってください。
カップルは、共有された欲望を反映した性的経験をどのように共同作成しますか？
カップルは、彼らの欲求やニーズについてお互いに通信し、両方のパートナーのために楽しい異なる活動を探求することによって、性的経験を作成することができます。また、ロールプレイング、ボンデージ、インフレーションの要素を親密な時間に組み込んで、興奮と多様性を加えることもできます。さらに、セックス中のマインドフルネスと自己認識を実践することは、カップルがより深いレベルで接続し、信頼と脆弱性の感覚を開発するのに役立ちます。