社会的、感情的な支援制度にかかわらず、人々の間で不適切な感情が一般的である。支持的な関係は慰めを提供することができますが、彼らは必ずしもこれらの否定的な考えを排除するわけではありません。支援関係にもかかわらず不適切な感情が持続する理由をよりよく理解するためには、その維持に貢献する可能性のある様々な要因を探求する必要があります。そのような要因の1つは認知歪みです。認知バイアス（Cognitive biases）とは、自分や他者に対する誤った信念に起因する不合理な思考のパターンである。
人は、過去の経験や外部の影響のために、彼らが十分ではないと信じるかもしれません。これらの自己敗北思考は、適切な介入なしに変更することは困難であり、不適切さの一定の感覚につながることができます。
不適切な感情を永続させるもう一つのメカニズムは、低い自尊心です。低い自尊心は、無価値または自己疑惑の一般的な感覚を指します。これは、子供の頃の経験、トラウマのある出来事、さらにはソーシャルメディアでの暴露にまで及ぶ可能性があります。自尊心が低いと、自分を他人と比較する傾向があり、劣等感が高まります。また、自尊心が低いと、自己批判的で判断的な言葉を使うと、自分について否定的な会話をすることがよくあります。このタイプの会話は、自分自身についての否定的な信念を強化し、肯定的な自己認識への移行を難しくします。
失敗や拒絶の恐怖はまた、不十分の持続的な感情に貢献することができます。この恐怖は、成功にはほとんどの人にとって達成不可能な卓越性が必要であるという感覚から生じます。その結果、人々は失敗や拒絶を恐れてタスクや機会を試みることを避けるかもしれません。このパターンは、失敗が不適切さに関連しているため、不確実性や疑いの感情をさらに悪化させる悪循環になる可能性があります。
支援的な関係は、ストレスや困難の時に快適さを提供するかもしれませんが、彼らは必ずしも不十分な感情を排除するものではありません。これらの否定的な感情の持続性は、認知的歪み、低い自尊心、失敗や拒絶に対する恐れに起因する可能性がある。不適切な感情を克服し、メンタルヘルスを改善するために、これらの根本的な要因に治療または他の介入で対処することが重要です。
支援関係にもかかわらず不適切な感情はなぜ持続し、どのようなメカニズムがそれらを支えるのですか？
不適切な感情は、高い自己批判と低い自尊心を持つ人々によって一般的に経験されています。このような否定的な考えは、過去の経験、外傷的な出来事、遺伝的素因、文化的影響、社会規範など、卓越性と成功に対する非現実的な期待に寄与するさまざまな要因に起因する可能性があります。