期待の概念は、人間の行動を動かすものの中心にあります。これは、テレビを見ることから食べること、セックスすることまで、人々が直面するすべての経験の重要な側面です。期待は、まだ起こっていないことを待つ行為として定義することができます。それは、最終的に望ましい結果が来るときに彼がどのように感じるかを想像し、その想像された未来の出来事に関連する感情と身体的感覚を経験することを含みます。Preemptionは、心理的および感情的な覚醒を作成するための強力なツールです。
例えば、誰かが潜在的なロマンチックなパートナーとデートした場合、彼らは彼らにキスして情熱的なセックスをすることがどのようなものであるかを想像することができます。また、期待は、興奮と期待を構築する上で重要な役割を果たしています、より楽しく思い出深い経験を作ります。この記事では、神経化学的変化、認知プロセス、社会的影響などのさまざまなメカニズムを通じて、予想が心理的および感情的興奮をどのように生成するかを調べます。
神経化学的変化
予想が心理的および感情的興奮を引き起こす1つの方法は、脳の神経化学的変化を誘発することです。人々がエキサイティングまたは楽しい何かを期待するとき、彼らの脳はドーパミンとノルエピネフリンと呼ばれる化学物質を放出します。ドーパミンは喜びと動機の感情に関連していますが、ノルエピネフリンは敏感さと興奮に関連しています。2つの化学物質は協力して、人々が潜在的な報酬を得るために準備する興奮の共有感覚を作成します。研究によると、ドーパミンは、人々が肯定的な結果を期待し、その結果を達成するために彼らの欲求とモチベーションを高めるときに解放されます。一方、ノルアドレナリンは、ストレスホルモンとして機能し、体がより警戒して警戒するように知らせます。一緒に、2つの化学物質は、心拍数、血圧、呼吸数を増加させる激しい物理的反応を引き起こす可能性があります。この高められた状態はしばしば「興奮」または「動揺」と呼ばれる。
認知プロセス
予測は、将来の出来事やシナリオの提示など、認知プロセスを通じて心理的および感情的興奮にも影響を与えます。多くの場合、積極的な思考に従事する人々は、可能な結果と自分の生活に与える影響を常に予測するため、興奮のレベルが高い傾向があります。このタイプの考え方は、今後の試験や面接を計画するなど、いくつかの状況で役立つことができますが、それはまた、過度に使用されたときに不安やストレスを引き起こす可能性があります。
例えば、誰かが正しいことに焦点を当てるのではなく、間違っているかもしれないものを想像して、最初の日付を取り消すかもしれません。さらに、過去の経験や将来の機会についての否定的な考えに焦点を当てることを含む反省につながる可能性があります。これが起こると、人々は不安を感じたり、落ち込んだり、パニックになったりするかもしれません。
社会的影響
最後に、社会的影響は、期待の期間中に心理的および感情的興奮を生成する上で重要な役割を果たします。社会環境は、興奮、緊張、恐怖の感情に寄与する期待と圧力を生み出すことができます。
例えば、他の人が喜んで気楽になるパーティーに参加すると、神経や恥ずかしさのために十分に参加できないことに不安を感じるかもしれません。一方、準備ができていないにもかかわらず、仕事でうまく仕事をすることが期待されている場合、その期待は緊張と不安を増大させる可能性があります。これらの社会的影響が、私たちの期待に対する認識とそれに対する私たちの反応に影響を及ぼす可能性があることを認識することは重要です。結論として、予測は、神経化学的変化、認知プロセスおよび社会的影響を通じて心理的および感情的覚醒を作成する上で重要な役割を果たします。待っている作業を理解し、それを効果的に管理することは、人々が人生の課題によりよく対処し、肯定的な経験を楽しむのに役立ちます。ワクワクするものを待っていると役に立つこともありますが、最悪のシナリオを想像したり、他の人の意見に影響を与えたりしないようにすることも重要です。
期待はどのように心理的および感情的興奮を引き起こしますか？
待っていることは、何かエキサイティングなものを待っていることを含むあらゆる経験の重要な部分です。不安、緊張、興奮、幸福など、さまざまな心理的、感情的な反応を引き起こす可能性があります。最も一般的な反応は、おそらく戦闘または飛行応答の活性化によって引き起こされる高アドレナリンレベルによる心拍数と呼吸の増加である。これは、私たちが期待するイベントを待っている間、必要に応じて迅速に対応するために私たちの体を準備します。