感情的な相互主義を維持することに関しては、軍事夫婦はユニークな課題に直面しています。頻繁に展開し、訓練演習と責任のために、彼らはしばしばコミュニケーションし、連絡する時間が限られています。
これらの制限は、理解、信頼、および接続を促進するさまざまな戦略によって克服することができます。ここでは、軍事カップルが長期の分離にもかかわらず感情的な相互作用を維持する方法に関するいくつかのヒントがあります：
1。定期的なコミュニケーション。通信は運用上の要件により制限される場合がありますが、テキストメッセージ、ビデオ通話、手紙または電子メールを通じて定期的に連絡を取り合ってください。それは、両方のパートナーが物理的に分離されていても、接続され、サポートされていると感じるのに役立ちます。
2。「境界を設定」（Set boundaries）-相手との浮気を避けたり、パートナーと再接続するまで感情をチェックしたりするなど、関係の周りに明確な境界を設定します。これは誤解や嫉妬を防ぐのに役立ちます。
3。質の高い時間を一緒に優先します。可能であれば、実質的にまたは人に質の高い時間を一緒に過ごす機会を利用してください。映画鑑賞、料理、散歩などのアクティビティを一緒に計画します。
4。あなたの感情を公然と共有する-あなたの考え、感情や問題をあなたのパートナーと共有してみてください。あなたの人生で何が起こっているのか、どんな困難や欲求不満も含めて正直に言ってください。それは彼らがあなたをよりよく理解し、サポートすることを可能にします。
5。辛抱してください。あなたのパートナーも強調され、常にすぐに反応するとは限りませんことを忘れないでください。スペースを与え、限界を尊重しますが、自分自身を明確に表現します。
6。サポートネットワークを構築-配備やトレーニングの練習中に感情的なサポートを提供できる友人、家族、同僚に連絡します。彼らはあなたに耳を傾け、家であなたを応援していることを思い出させることができます。
7。専門的な助けを求める。必要に応じて、あなたの関係に影響を与える可能性のある根本的な問題に対処するためにカウンセリングまたは治療を求めてください。これは、より強いコミュニケーションスキルとより健康的な相互作用のパターンを開発するのに役立ちます。
これらのヒントに従うことによって、軍事カップルは、分離の長い期間にもかかわらず、感情的な相互作用を維持することができます。開放性、信頼、相互支援を通じて、彼らは、たとえ物理的に分離されたとしても、団結し、強いままにすることができます。
長い期間のコミュニケーションにもかかわらず、軍事カップルはどのように感情的な相互作用を維持しますか？
軍事カップルが感情的な相互主義を維持できる方法の1つは、技術を使用してお互いに定期的に通信することです。これには、ボイスメッセージの送信、手紙の作成、写真の共有、ビデオチャットなどが可能です。また、軍隊のカップルは、食事中や寝る前など、お互いにコミュニケーションをとる時間を設けると便利かもしれません。また、バーチャルワークアウトやバーチャルデートを通じて、物理的にアクティブな状態を保つこともできます。