Le coppie militari affrontano problemi unici quando si tratta di mantenere la reciprocità emotiva. A causa delle frequenti implementazioni, esercitazioni e responsabilità, spesso hanno tempo limitato per comunicare e comunicare tra loro.
Queste restrizioni possono essere superate con diverse strategie per la comprensione, la fiducia e la comunicazione. Ecco alcuni suggerimenti su come le coppie militari possono mantenere la reciprocità emotiva nonostante i lunghi periodi di separazione:
1. Comunione regolare. Anche se la comunicazione può essere limitata a causa dei requisiti operativi, rimanere regolarmente in contatto con messaggi di testo, chiamate video, email o email. Aiuta entrambi i partner a sentirsi connessi e supportati anche se sono fisicamente separati.
2. Fissare i limiti - fissare limiti chiari intorno alle vostre relazioni, per esempio evitare di flirtare con gli altri e tenere sotto controllo le emozioni fino a ricongiungersi con il partner. Questo aiuterà a prevenire malintesi e gelosie.
3. Fissate le priorità per una collaborazione di qualità. La possibilità di trascorrere tempo di qualità insieme, virtualmente o personalmente. Pianificare attività congiunte, come guardare film, cucinare o camminare.
4. Condividi apertamente i tuoi sentimenti - cerca di condividere i tuoi pensieri, sentimenti e problemi con il partner. Siate onesti su ciò che accade nella vostra vita, comprese le difficoltà o le delusioni. Questo permette loro di capire e sostenere meglio voi.
5. Mostrate pazienza. Ricordate che anche il vostro partner è stressato e può non sempre reagire immediatamente. Date loro spazio e rispettate i loro limiti, ma siate chiari.
6. Creare una rete di supporto - contattare amici, familiari e colleghi che possono fornire supporto emotivo durante l'installazione e l'esercizio di formazione. Possono ascoltarti e ricordarti che a casa fanno il tifo per te.
7. Chiedere assistenza professionale. Se necessario, rivolgersi a una consulenza o a una terapia per risolvere eventuali problemi di base che possono influenzare la vostra relazione. Questo può aiutare a sviluppare più forti capacità comunicative e modelli di interazione più sani.
Seguendo questi consigli, le coppie militari possono mantenere la reciprocità emotiva nonostante i lunghi periodi di separazione. Grazie all'apertura, alla fiducia e al sostegno reciproco, possono rimanere uniti e forti, anche se fisicamente divisi.
Come le coppie militari mantengono la reciprocità emotiva nonostante lunghi periodi di restrizione della comunicazione?
Uno dei modi in cui le coppie militari possono mantenere la reciprocità emotiva è utilizzare la tecnologia per comunicare regolarmente tra loro. Questo può includere l'invio di messaggi vocali, la scrittura di email, la condivisione di foto e video chat, quando possibile. Inoltre, può essere utile per le coppie militari dedicare un certo tempo per comunicare tra loro, ad esempio durante il pasto o prima di dormire. Possono anche cercare di rimanere fisicamente attivi con allenamento virtuale o appuntamenti virtuali.