新規性とルーチンは、カップルの性的活動と相互の喜びを維持する上で重要な役割を果たす2つの重要な要素です。ノベルティとは、関係に興奮とスパイスを加えることができるベッドでの新しい活動、位置、方法を試すことを指します。一方、ルーチンは、毎日同じ時間にセックスをしたり、性交中に特定の身体の部分やおもちゃを使用するなど、古い習慣を繰り返すことを含みます。
しかし、ノベルティとルーチンの両方には長所と短所があります。あまりにも多くの新規性は圧倒的であり、何が最も効果的かについての混乱と不確実性につながる可能性がありますが、あまりにも多くのルーチンは退屈と予測可能性を引き起こす可能性があります。したがって、2つのバランスを見つけることは、新鮮さと楽しさを維持するために重要です。
カップルは、健全な境界と期待を設定するために、自分の好みと欲望に関して公然とお互いに通信する必要があります。彼らは新しいアクションを試し、物事を面白くするために異なるアプローチで実験するだけでなく、一貫性と快適さのために選ばれたものを繰り返すべきです。これは、定期的なチェックインを通じて、好き嫌いを議論し、目標を設定し、研究や学習のための安全なスペースを作成することができます。
また、定期的な日付を計画し、驚きを計画し、感覚刺激を組み込む、食べ物や音楽のように、性別をより多様で楽しくすることができます。
プラス、カップルは、ルーチンから休憩を取ることによって自分自身の世話をする必要があります、ソロ行くと個人的な空想を探索。これらの慣行は、燃え尽きを避け、バッテリーを充電するのに役立ちます。最後に、信頼と尊敬は、性的なつながりと相互の喜びを支える重要な柱です。正直、共感、親切は、パートナーが自分自身を表現し、判断や圧力をかけずに新しいことを試みることができる環境を作り出します。
だから、寝室のノベルティとルーチンのバランスを取る努力、コミュニケーションとセルフケア。そうすることによって、夫婦は性的な関係と相互の喜びを維持し、充実した楽しい経験をすることができます。
カップルは性行為と相互の喜びを維持するためにノベルティとルーチンをどのようにバランスさせますか？
Noveltyは性行為および喜びに著しく寄与できる関係の開発の重要な面である。Journal of Sex Researchに掲載された研究によると、より高いレベルの目新しさを求める行動を報告した人々は、彼らのロマンチックな関係に対するより大きな満足を報告していることがわかりました（Goldberg&Rosenbaum、 2016）。これは、性生活に新しい活動を組み込むことは、関係の全体的な機能を向上させることができることを示唆しています。