Nouveauté et routine sont deux éléments importants qui jouent un rôle important dans le maintien de l'activité sexuelle et le plaisir mutuel des couples. La nouveauté fait référence à l'essai de nouvelles actions, positions et méthodes dans le lit, qui peuvent ajouter de l'azart et des épices à la relation. D'un autre côté, la routine implique la répétition de vieilles habitudes, comme avoir des relations sexuelles à la même heure tous les jours ou utiliser certaines parties du corps ou des jouets pendant les rapports sexuels.
Cependant, la nouveauté et la routine ont leurs avantages et leurs inconvénients. Trop de nouveauté peut être écrasante et créer de la confusion et de l'incertitude sur ce qui fonctionne le mieux, alors que trop de routine peut causer de l'ennui et de la prévisibilité. Trouver un équilibre entre les deux est donc crucial pour maintenir la fraîcheur et la fascination.
Les couples doivent communiquer ouvertement sur leurs préférences et leurs désirs pour établir des limites et des attentes saines. Ils doivent essayer de nouvelles actions et expérimenter avec différentes approches pour rendre les choses intéressantes, mais aussi répéter les favoris pour la cohérence et le confort. Cela peut être fait en utilisant des chèques réguliers pour discuter des « j'aime » et des dislikes, fixer des objectifs et créer un espace sûr pour la recherche et l'apprentissage.
En outre, la planification de rendez-vous réguliers, la planification de surprises et l'inclusion d'une stimulation sensorielle comme la nourriture et la musique peuvent rendre le sexe plus varié et agréable.
En outre, les couples doivent prendre soin d'eux-mêmes en faisant des pauses dans la routine, en partant seuls et en explorant des fantasmes personnels. Ces pratiques permettent d'éviter le burn-out et de recharger leurs batteries en les rendant plus énergiques et motivés à communiquer étroitement avec leur partenaire. Enfin, la confiance et le respect sont des piliers importants qui soutiennent les relations sexuelles et le plaisir mutuel. L'honnêteté, l'empathie et la gentillesse créent un environnement dans lequel les partenaires se sentent à l'aise de s'exprimer et d'essayer de nouvelles choses sans jugement ni pression.
Ainsi, l'équilibre de la nouveauté et de la routine dans la chambre exige des efforts, la communication et le soin de soi. En faisant cela, les couples peuvent maintenir une relation sexuelle et un plaisir mutuel et avoir des expériences complètes et agréables.
Comment les couples équilibrent-ils la nouveauté et la routine pour maintenir l'activité sexuelle et le plaisir mutuel ?
La nouveauté est un aspect important du développement des relations qui peut apporter une contribution significative à l'activité sexuelle et au plaisir. Une étude publiée dans le Journal of Sex Research a révélé que les personnes qui ont signalé des niveaux de comportement plus élevés associés à la recherche de nouveauté ont également signalé une plus grande satisfaction à l'égard de leur relation romantique (Goldberg et Rosenbaum, 2016). Cela suggère que l'inclusion de nouvelles activités dans la vie sexuelle peut améliorer le fonctionnement général des relations.