赦しは、誰かが他の人に損傷や痛みを与えた後の癒しの方法と見なされます。これには、怒り、憤り、その人に対する否定的な感情から解放され、代わりに親切、思いやり、理解を提供することが含まれます。一部の研究者は、加害者自身から外部の認識なしに内部の許しを経験することも可能であることを示唆しています。これは、たとえ彼らが彼らを傷つけた人から謝罪や告白を受けていなくても、人がまだ平和で苦しみから解放されることを意味します。本当ですか？内的許しは制度的な認識なしに本当に達成できるのでしょうか。赦しの概念は、しばしばキリスト教や仏教などの宗教的信条や教えと関連しています。しかし、これは効果的に働くために形式化された和解プロセスを必要とするのでしょうか。このエッセイでは、修復的な正義や報復の本当の可能性がない場合に焦点を当て、外部の検証を必要とせずに内的許しがどのように見つかるかを探ります。わたしたちは、こうした状況において人々がどのように許しを得ることができるか、またどのようにして許しを得ることができるかを見ていきます。
人々が外部の検証を求めずに許しを求めることができる理由を見てみましょう。ある人にとっては、単に自分の痛みに盲目の目を向けるだけで、先に進むには十分かもしれません。自分自身を表現し、ペントアップの感情を解放することによって、彼らはより軽く、精神的に軽く感じることができます。他の人は、瞑想、セラピー、運動などのセルフケア方法に焦点を当てることにするかもしれません。これらのアプローチは、必ずしも他の人を巻き込むことなく、自分自身の中で肯定的なシフトを作成することができ。
発生または状況への不十分な応答で果たされた役割のために個人的な責任を受け入れることも癒しに貢献することができます。私たちの行動の責任を取ることは、過去の違反に住んでいるのではなく、間違いから学ぶことができます。これは、他の人のためのより大きな自己認識と共感につながる可能性があります。
有害な事件につながったより大きな全身的要因について考えることは、より広い社会問題への洞察を提供することができます。
加害者からの認識なしに許しを内部化するための潜在的な欠点があります。危害を加えた人が理解できないままになったり、責任を否定したりすると、被害者が真に平和を見いだすのは難しいかもしれません。その人が愛する人や専門家から適切なサポートと確認を受けていない場合、さらなる怪我のリスクがあります。犯罪者に責任を負わせる方法として、怒りや憤りを抱きたくなるかもしれませんが、このアプローチは多くの場合、代わりに長期にわたる苦しみをもたらします。要するに、内的な許しは可能ですが、外的な認識が欠如している場合でも、自分だけを追求する前に慎重な配慮が必要です。
すべての関係者のための自己慈悲と思いやりを培うことは、困難な状況をナビゲートする上で有用な一歩になることができます。
制度的な認識なしに内部の許しを経験することは達成可能ですが、独自の課題のセットが付属しています。セラピーやマインドフルネスなどの個人的な成長戦略を探ることで、イベントに関連する否定的な感情から自由に感じることができます。
健全な対処メカニズムが使用されていることを確認するために、必要に応じて外部の助けを求めることが重要です。
制度上の危害が認められていなくても、許しを国内で試すことはできますか？
違法行為に対する外部の認識や償還がなかったとしても、許しは確かに内部的に行われることがあります。それは、別の人やグループから正式な謝罪を受けていないにもかかわらず、トラウマを克服し、生活の中で前進するための個人的なメカニズムの一部である可能性があります。許しには、加害者が状況を考慮して最善を尽くしているだけであることを理解することがよくあります。