El perdón es visto como una forma de curación después de que alguien ha causado daño o dolor a otra persona. Esto puede incluir la liberación de la ira, el resentimiento y las emociones negativas hacia esa persona, y en cambio ofrecer bondad, compasión y comprensión.
Algunos investigadores sugieren que también es posible experimentar el perdón interno sin una confesión externa por parte del propio delincuente. Esto significa que una persona todavía puede sentirse pacífica y libre de amargura, incluso si no recibe una disculpa o confesión de la persona que le hizo daño. Es verdad? ¿Es realmente posible lograr el perdón interno sin reconocimiento institucional? El concepto de perdón a menudo se relaciona con creencias y enseñanzas religiosas como el cristianismo o el budismo. Pero, ¿requiere un proceso formalizado de reconciliación para funcionar eficazmente? En este ensayo exploro cómo se puede encontrar el perdón interno sin necesidad de confirmación externa, centrándome en casos en los que no hay posibilidades reales de justicia restaurativa o represalia. Examinaremos cómo las personas pueden recurrir al perdón en tales situaciones y qué beneficio pueden obtener de ello.
Veamos por qué las personas pueden aspirar al perdón sin buscar confirmación externa. A alguien le puede bastar con cerrar los ojos a su dolor para seguir viviendo. Al expresarse y liberar emociones contenidas, pueden sentirse más fáciles y más fácilmente mentalmente. Otros pueden decidir centrarse en técnicas de autocuidado, como meditación, terapia o ejercicio, que pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y mejorar el bienestar general. Estos enfoques pueden crear cambios positivos dentro de sí mismos sin la participación obligatoria de otros.
Aceptar la responsabilidad personal por cualquier papel desempeñado en la aparición o mala respuesta a una situación también puede contribuir a la curación. Asumir la responsabilidad de nuestros actos nos permite aprender de los errores, no obsesionarnos con faltas pasadas. Esto puede conducir a una mayor autoconciencia y empatía hacia los demás.
Reflexionar sobre los factores sistémicos más grandes que llevaron a un incidente dañino puede dar una idea de los problemas sociales más amplios.
Existen posibles deficiencias en la internalización del perdón sin la confesión por parte del delincuente. Si la persona que ha causado el daño sigue sin rendir cuentas o niega la responsabilidad, puede ser difícil para la víctima encontrar realmente la paz. Existe el riesgo de lesiones adicionales si la persona no recibe el apoyo y la confirmación adecuados de sus seres queridos o especialistas. Puede ser tentador aferrarse a la ira o al resentimiento como una forma de llevar al abusador ante la justicia, pero este enfoque a menudo conduce en cambio a un sufrimiento prolongado. En resumen, aunque el perdón interno es posible, incluso cuando no hay reconocimiento externo, requiere una cuidadosa consideración antes de perseguirse solo.
Cultivar la compasión por uno mismo y la compasión por todas las partes involucradas puede ser un avance útil en la navegación por situaciones difíciles.
Experimentar el perdón interno sin reconocimiento institucional es alcanzable, pero conlleva su propio conjunto de desafíos únicos. Al explorar estrategias de crecimiento personal, como la terapia o la práctica del mindfulness, se puede trabajar para sentirse libre de las emociones negativas asociadas con el evento.
Es importante buscar ayuda externa si es necesario para garantizar el uso de mecanismos saludables para superar las dificultades.
¿Puede probarse el perdón dentro del país, aunque no haya reconocimiento institucional del daño?
El perdón ciertamente puede tener lugar a nivel interno, incluso si no ha habido reconocimiento externo o reparación por la mala conducta. Esto puede ser parte de un mecanismo personal para superar el trauma y avanzar en la vida, a pesar de no haber recibido ninguna disculpa formal de otra persona o grupo. El perdón a menudo se relaciona con la comprensión de que el delincuente simplemente estaba haciendo todo lo posible dadas sus circunstancias, lo que permite a las personas soltar la ira y el resentimiento hacia ellos.