宽恕被视为在有人伤害或伤害他人后治愈的一种方式。这可能包括摆脱对这个人的愤怒，怨恨和负面情绪，而是提供善良，同情和理解。一些研究人员认为，如果没有犯罪者本人的外部承认，也有可能体验内部宽恕。这意味着一个人仍然可以感到和平，没有痛苦，即使他没有得到伤害他的人的道歉或供认。 这是真的没有机构承认，内部宽恕真的可以实现吗？宽恕的概念通常与宗教信仰和教义（例如基督教或佛教）有关。但是，这是否需要正式的和解进程才能有效运作？在这篇文章中，我探讨了如何在不需要外部确认的情况下找到内部宽恕，重点是没有真正的恢复性正义或报复机会的情况。我们将研究人们如何在这种情况下寻求宽恕，以及他们如何从中受益。
让我们来看看为什么人们可以在不寻求外部确认的情况下寻求宽恕。有人可能只是对自己的痛苦视而不见，无法继续生活。通过表达自己和释放克制的情绪，他们可以在心理上感到更轻松，更轻松。其他人可能会选择专注于自我保健技术，例如冥想，治疗或运动，这可以帮助降低压力水平并改善整体健康。这些方法可以在内部产生积极的变化，而无需其他人的参与。对发生或应对情况不佳时扮演的任何角色承担个人责任也可能有助于康复。对自己的行为承担责任，使我们能够从错误中吸取教训，而不是专注于过去的不当行为。这可能导致对周围人的更多自我意识和同情。反思导致有害事件的更大系统性因素可以深入了解更广泛的社会问题。在内部化宽恕而不被罪犯承认方面存在潜在的缺陷。如果造成伤害的人不负责任或否认责任，受害者可能很难真正获得和平。如果一个人没有得到亲人或专家的适当支持和确认，有进一步伤害的风险。将愤怒或怨恨作为将施虐者绳之以法的一种方式可能会很诱人，但是这种方法通常会导致持久的痛苦。简而言之，尽管即使缺乏外部认可，内部宽恕也是可能的，但在单独追求自己之前，也需要仔细考虑。培养对有关各方的同情心和同情心，可以是应对困难局势的一个有益步骤。在没有机构认可的情况下体验内部宽恕是可以实现的，但会带来自己的一系列独特挑战。通过探索个人成长策略，例如治疗或正念练习，可以使自己摆脱与事件相关的负面情绪。重要的是必要时寻求外部援助，以确保使用健康的应对机制。
即使没有机构承认伤害，宽恕能否在国内试行？
即使没有外部承认或赔偿不当行为，宽恕肯定可以在内部进行。尽管没有收到其他人或团体的正式道歉，但这可能是克服创伤并在生活中前进的个人机制的一部分。宽恕通常与理解罪魁祸首只是根据他们的情况尽力而为有关，这使个人可以释放对他们的愤怒和不满。