セラピーとスピリチュアリティは奇妙な自己受容への平行経路として共存できるのか？
問題は、心理療法と精神的実践の両方が、競合することなく自分の異性愛でないアイデンティティをより受け入れられるようになるかどうかです。この記事では、いくつかの角度からこの問題に対処します。
まず、自己理解を求めるLGBTQ+人にとっての治療法とは何かを定義しましょう。自分に対するネガティブな感情を介して働き、社会がジェンダーや性的指向の見方をどのように形成してきたかを調べ、内在的なホモフォビアやトランスポビアに取り組み、トラウマや社会的孤立などのストレスの潜在的な原因を特定する。心理療法士は、認知行動療法（CBT）、マインドフルネス瞑想、表現芸術療法、ファミリーシステム理論、物語療法、または方言行動療法（DBT）技術を提供することができます。これらのアプローチは、感情的な規制を高め、不安やうつ病の症状を減らし、関係を改善し、回復力を高め、人々に肯定的な生活の変化を与えることを目的としています。
スピリチュアリティはまた、LGBTQ+の人々が自分自身を受け入れるのを助ける上で重要な役割を果たしています。霊的な信仰には、神の愛と同情、赦しと贖い、個人の成長と変容、祈りや瞑想などの神聖な儀式、コミュニティの集まりに関する教えが含まれます。宗教的または世俗的な慣行は、人々を内なる平和に導き、他の人々と和解させることができます。
例えば、いくつかの精神的な伝統は、神は性同一性や性的指向に関係なく均等にすべての存在を作成したと信じています、他の人は社会正義や環境の仕事を優先しています。
しかし、それらは相反する価値観と異なる世界観から来ているので、治療と精神性が互換性があるかどうかの質問に対する直接の答えはありません。一方で、心理療法士は、伝統的な宗教機関が歴史的にクィアの人々を抑圧したときに、なぜ霊的な指導を求めるのか疑問に思うかもしれません。一方、多くの宗教コミュニティは、メンタルヘルスの問題が人類によく奉仕する能力に深刻な影響を及ぼすため、必要に応じて専門的な援助を求めるよう会員を奨励しています。どちらの道も、自分のアイデンティティのために疎外された人々にとってトリッキーなものである、視点の違いについて学ぶ準備ができている自分自身と支援的なコミュニティへの正直さを必要とします。
結論として、奇妙な人々がどちらの側にも妥協することなく、治療と精神的な慣行の両方を採用することは可能ですが、困難です。カギは、この人口のユニークなニーズと差別の歴史を認識し、お互いの経験を尊重する資格のある専門家を見つけることです。
セラピーとスピリチュアリティは、他人の自己受容への平行経路として共存できるか？
自己受容を求めるクィアの人々は、常に手をつないで行くわけではありませんが、治療と精神的な慣行の両方から利益を得ることができます。セラピーは、人間の行動の様々な分野を専門とする認可された専門家の指導の下で、人々が精神的な問題に対処するのを助けるエビデンスに基づいたアプローチです。スピリチュアリティは通常、瞑想、マインドフルネス、祈りなどの宗教的または世俗的な慣行を通じて、自分以外の意味と接続を求めることを含みます。