あなたが身体的に興奮しているとき、あなたの体は潜在的な性行為に備えるために多くの変化を受けます。あなたの心拍数は増加し、特定の領域に血液が流れ、あなたの性器は吸収されます。そのような答えの1つは、全身の筋肉の緊張を高めることです。筋肉の緊張は、性交中に摩擦を作成するのに役立ちますので、あなたの性的反応に重要な役割を果たしています。これが起こると、感受性と喜びが増大する可能性があります。
あまりにも多くの筋肉の緊張は、性的反応とオーガズムの強度の両方に悪影響を及ぼす可能性があります。これがどのように起こるかを見てみましょう。
筋肉の緊張と性的反応
骨盤の床の筋肉は、性中の快適な感覚を作成する上で重要な役割を果たしています。これらの筋肉は刺激を受けたときに不自然に収縮し、その結果、膣および陰茎の他の表面に対する摩擦を引き起こす収縮が起こります。これは、両方のパートナーのための圧力と喜びを作成します。しかし、これらの筋肉に緊張が多すぎると、性的満足を経験するのに十分なリラックスが困難になる可能性があります。男性にも同じことが言えます。勃起不全は、人が彼らの陰茎や性器の周りに過度の筋肉の緊張を持っている場合に発生する可能性があります。
筋肉の緊張とオーガズムの強度
性的反応に影響を与えることに加えて、筋肉の緊張はまたオーガズムの強度に影響を与えます。上記のように、女性が骨盤の床筋肉の収縮を経験するとき、それは追加の喜びと刺激を作成することができます。しかし、彼女があまりにも多くの緊張下にある場合、再び、クライマックスに必要な覚醒の必要なレベルを達成することは困難であることができます。男性のために、筋肉の緊張は、完全な勃起を達成するか、満足のいく性交のために十分にしっかりと残ってからそれらを防ぐことができます。また、精子が陰茎から流出しにくくすることで射精を妨げることもあります。
筋肉の緊張管理
筋肉の緊張を管理するためにできることがいくつかあります。Kegelエクササイズなどのいくつかのエクササイズは、柔軟性とコントロールを高めるために骨盤の床筋を強化することに焦点を当てています。他の方法には、これらの筋肉をリラックスさせる方法を学び、セックス中に意識的に手放す方法があります。深呼吸の練習はまた全身の緊張を減らすのを助けることができます。マッサージ療法および物理的な接触はある特定の区域の堅さを緩和することによって救助を提供できます。
圧力と摩擦の面であなたのそれぞれのために最も適しているものについてあなたのパートナーに話をし、あなたのいずれかを圧倒することなく経験を向上させることができる新しいポジションや活動を試してみてください。
増加した筋肉の緊張は、あなたの性的反応にプラスとマイナスの両方の影響を与えることができます。緊張が少なすぎると勃起またはオーガズムを達成することが困難になりますが、緊張が多すぎると経験が不快になり、痛みを伴うことさえあります。運動、リラクゼーション、パートナーとのコミュニケーションを通じて筋肉の緊張を管理することで、関係者全員がより楽しい経験をすることができます。
筋肉の緊張が高まると、性的反応やオーガズムの強度にどのように影響しますか？
性行為の間の増加した筋肉張力は、性的反応とオーガズム強度の両方に影響を与える可能性があります。これは、筋肉の緊張は、人々が物理的に制限され、彼らの性的経験の中で完全にリラックスすることができないと感じることができるためです。人の体がリラックスしていない場合、彼らが覚醒のピークレベルに達し、完全な性的喜びを達成することは困難である可能性があります。