対人コミュニケーションに関しては、人と人とのコミュニケーションに影響を与える要因がいくつかあります。そのような要因の1つは、彼らが自分自身の中で経験する感情的な不確実性のレベルです。つまり、ある感情を感じるかどうか、あるいはその感情が正当であるかどうかに不安を感じるかもしれません。一般的に、人々は愛、欲望、恐怖、嫉妬、怒り、悲しみ、不安などの激しい感情に直面したとき、このタイプの不確実性を経験します。誰かが自分の感情的な不安定さをリレーショナルな深さと矛盾していると認識すると、それはより深いレベルで他の人と接続することを難しくする内部ダイナミクスを作成することができます。
ジョンはしばらくの間メアリーと付き合っていたと仮定し、彼女への彼の感情について不安を感じ始めます。彼は本当に彼女を愛しているか、単に彼女の外観に情熱を持っているかどうかを疑問に思います。彼がマリアにこれらの疑問を表明したならば、彼女は彼らの関係で安全に感じているので、彼女は傷つけられたり失望したりしたかもしれません。
ジョンは、マリアから感情的に離れて、彼女はさらに遠くに感じさせる、常にこれらの考えについて考えることができません。ヨハネがもはや自分のことを気にしていないと信じているからです。
同じダイナミックは、親密な絆を共有する2人の友人の間で遊ぶことができます。
ジェーンは拒絶されるか、批判されることを恐れているので、リサを開くのが難しいかもしれません。その結果、彼女は自分の考えや感情のほとんどを自分自身に保ち、それらの間の障壁を作成します。
リサは彼らの間に何が変わったのか疑問に思い始め、さらなる緊張を引き起こします。コミュニケーションの欠如は誤解につながり、それはさらに友情を緊張させます。
誰もがある時点または別の時点で感情的な不確実性を経験することに注意することが重要です。主なことは、これらの感情を管理することを学ぶことです、彼らは私たちの関係に干渉することはできません。これは、私たちが不安を感じるときを認識し、これらの問題に対処するための行動を取ることを含みます。それはまた、不快であったり挑戦的であっても、自分自身や他の人に感情について正直であることを意味します。これを行うことで、相互の信頼と理解に基づいて、より強く、より健康的な関係を築くことができます。
誰かが感情的な不確実性をリレーショナルな深さと相容れないと認識したとき、どのような内部ダイナミクスが現れますか？
誰かが感情的な不安定さを経験していると感じると、拒絶や脆弱性を恐れて深い関係に完全に従事することは困難になる可能性があります。この感情は、彼らが潜在的なパートナーを放棄し、完全に親密さを避け、孤独と孤立につながる可能性があります。また、この個人が他人を犠牲にして自衛と自衛の世話をし、既存の関係に緊張と対立を引き起こす可能性もあります。